Posluživanje
Toplu juhu poslužite s poprženim kockicama kruha.
Salata s mora
Tjestenina u finom umaku
Polupunjene paprike
Krumpir u košuljici
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Riba u bijelom umaku
Mesna rolada u tijestu
Sočna pureća rolada
Pečena piletina s limunom
Pirjani kunić
Palamida s čilijem i mangom
Popečci od bulgura s umakom
Prilog od prokulica
Energetske kuglice s kurkumom
Tjestenina mediterana
Svinjska jetrica u umaku
Grill pirjana piletina s roštilja
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Špinatova juha s feta sirom
Kobasica u pivu i pecivu
Cipar - Lungić na ciparski
Voćna juha od višanja
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Slatki lungić
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Grdobina u pikantnoj šalši
Grčka seljačka salata
Pašticada
Rajčica s kukuruzom
Kotleti u pivskom umaku
Piletina s kozjim sirom
Rižoto s tri vrste gljiva
Dalmatinske polpete
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Rižoto s tunom
Sočni pureći ražnjići
Piletina s nadjevom od ajvara
Pileća krilca s Coca-Colom
Slasni burger sa slaninom i sirom
Salata od liganja
Riža s tunom
Crveno ljetno varivo
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rosti
Pohane paprike
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Rižoto na španjolski način
Špageti s pistacijama
Omlet s paprikom i kukuruzom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Grill oslić u aromatičnoj korici
File steak na povrću
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Svinjski file s povrćem
Švicarska juha sa sirom
Ražnjići od lososa
Empanade s pestom
Pureći hamburger
Salata sa skutom
Pohani zamotuljci
Caponata alla Podravka
Papreni tart s marelicama
Juha od gljiva
Sočna aromatična torta
Belgija - Salade Liégeoise
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Senf s paprikama
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Salata od tune i krastavaca
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Fiš paprikaš
Male teleće pitice
Odrezak s mozzarelom
Hrskava pileća krilca
Pileći štapići u ketchupu
Zapečena ricotta
Jakobove kapice s umakom
Grill vratina u sendviču
Fileti lososa u finom umaku
Lazanje u tavi
Juha od rikule i račića
Hladna juha od avokada
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Vegetina enchilada
Krem juha sa sjemenkama
Varivo od kelja i teletine
Srneći file na salatu
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kad ste pokvarili probavu, prežgana juha bit će vam preporuka za dijetu. Dodate li u nju malo rajčice, ukuhate žličnjake, kapance ili jaje, pospete li je nasjeckanim peršinom i slično… uopće je nećete prepoznati.
Sastojci
- 30 g Oštrog brašna Podravka
- 4 žlice ulja (ili maslaca)
- 1/2 žličice Vegeta Maestra češnjaka u granulama
- 1 list Vegeta Maestro lovora
- 1/2 žličice Vegeta Maestro kima
- sol
Koristili smo
Češnjak granulirani
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe30 min
- 1 Na zagrijanom ulju (ili maslacu) popecite brašno uz miješanje da lagano porumeni. Polako dolijevajte hladne vode (oko 1 litra) i miješajte da se ne stvore grudice.
- 2 Dodajte češnjak u granulama, lovorov list, kim, posolite i kuhajte oko 20 minuta.
Savjet
Prije posluživanja izvadite list lovora.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 10.94 | 1 | 1 |
| Kalcij | mg | 4.93 | 0 | 0 |
| Kalij | mg | 14.9 | 0 | 0 |
| Niacin | mg | 0.64 | 5 | 3 |
| Vitamin C | mg | 0.1 | 0 | 0 |
| Vitamin E | mg | 7.56 | 34 | 34 |
| Vitamin A | μg | 1.81 | 0 | 0 |
| Sol | g | 1.45 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 0.87 | - | - |
| Vlakna | g | 0.39 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 5.97 | - | - |
| Masti | g | 10.14 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?