Meni Search

Na izmaku snaga

File steak na povrću

Belgija - Salade Liégeoise
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Tjestenina mediterana
Salata s mora
Crveno ljetno varivo
Rižoto na španjolski način
Pohane paprike
Kobasica u pivu i pecivu
Zapečena ricotta
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pirjani kunić
Grill vratina u sendviču
Špageti s pistacijama
Riba u bijelom umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Juha od rikule i račića
Jakobove kapice s umakom
Caponata alla Podravka
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Pečena piletina s limunom
Prežgana juha
Krem juha sa sjemenkama
Popečci od bulgura s umakom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Grčka seljačka salata
Cipar - Lungić na ciparski
Pašticada
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Piletina s kozjim sirom
Tjestenina u finom umaku
Kotleti u pivskom umaku
Prilog od prokulica
Grill pirjana piletina s roštilja
Špinatova juha s feta sirom
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Svinjska jetrica u umaku
Svinjski file s povrćem
Empanade s pestom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pureći hamburger
Slatki lungić
Fiš paprikaš
Pohani zamotuljci
Krumpir u košuljici
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Varivo od kelja i teletine
Rajčica s kukuruzom
Hrskava pileća krilca
Salata od tune i krastavaca
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Polupunjene paprike
Mesna rolada u tijestu
Srneći file na salatu
Rosti
Sočna aromatična torta
Male teleće pitice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Energetske kuglice s kurkumom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Salata od liganja
Riža s tunom
Pileći štapići u ketchupu
Senf s paprikama
Švicarska juha sa sirom
Hladna juha od avokada
Fileti lososa u finom umaku
Rižoto s tri vrste gljiva
Grdobina u pikantnoj šalši
Juha od gljiva
Palamida s čilijem i mangom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Slasni burger sa slaninom i sirom
Salata sa skutom
Papreni tart s marelicama
Lazanje u tavi
Pileća krilca s Coca-Colom
Dalmatinske polpete
Piletina s nadjevom od ajvara
Ražnjići od lososa
Odrezak s mozzarelom
Voćna juha od višanja
Sočni pureći ražnjići
Rižoto s tunom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Vegetina enchilada
Sočna pureća rolada
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ovo pomalo nesvakidašnje, ali vrlo ukusno jelo donio nam je gospodin Denis Valčić, svojevrsni ambasador hrvatske kuhinje u Australiji.

Sastojci

800 g goveđeg filea
3-4 žlice maslinova ulja
1 Vegeta Maestro slatka paprika mljevena
1 poriluk, samo bijeli dio
4 krumpira srednje veličine
sol
Vegeta Maestro crni papar mljeveni
2 žličice Vegete
Za garniranje:
mješavina maslaca, češnjaka i peršina

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Složeno 4 osobe50 min

  • 1 Papriku očistite, prerežite napola, odstranite joj žilice te je narežite na tanke rezance.
  • 2 Poriluk također dobro operite i narežite na rezance. Tako pripremljeno povrće stavite na zagrijano ulje u tavu s debelim dnom i kratko popecite, a tijekom pečenja dodajte papar i Vegetu.
  • 3 Krumpir krupno naribajte i malo posolite. U teflonskoj tavi zagrijte maslinovo ulje pa stavite peći krumpir, ali ga rasporedite na četiri dijela. Krumpir lopaticom pritisnite da se bolje zapeče.
  • 4 Po površini krumpira rasporedite pečenu papriku i poriluk, koje ste također razdijelili na četiri dijela. Povrh toga stavite ponovno naribani krumpir i također pritisnite lopaticom. Sve zajedno okrenite kako bi se krumpir zapekao i s druge strane. Nakon toga pogačice od povrća prenesite na nauljeni pleh i stavite u pećnicu zagrijanu na 180°C. Pecite oko 10 minuta.
  • 5 Dok se povrće peče u pećnici, priredite odreske. Goveđi file narežite na četiri odreska i istucite. Premažite ih uljem, posolite i popaprite grubo mljevenim paprom pa stavite peći na ugrijanu tavu ili na ploču za roštilj. Odreske pecite sa svake strane 2 do 3 minute, ovisno o tome želite li jače ili slabije pečene.

Savjet

Nemate li dovoljno veliku tavu, krumpir s povrćem možete peći u manjoj teflonskoj tavi za svaki odrezak posebno.

Posluživanje

Pogačice od krumpira s povrćem složite na ugrijani tanjur i na njih stavite pečene odreske. Na svaki odrezak stavite maslac koji ste prije toga izmiješali s nasjeckanim peršinom, češnjakom, malo soli i paprom.

Male tajne

Meso se prvo peče na ulju, a zatim mu aromatični maslac daje potrebnu mekoću i aromu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 93.25 31 23
Fosfor mg 477.54 60 60
Kalij mg 1386.62 37 37
Niacin mg 17.89 128 89
Vitamin C mg 140.95 188 157
Vitamin D μg 38 19 19
Vitamin A μg 4350.75 109 87
Sol g 0.81 0 0
Bjelančevine g 43.08 - -
Vlakna g 3.95 - -
Ugljikohidrati g 39.98 - -
Masti g 66.72 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke