Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Sočna pureća rolada
Fiš paprikaš
Slasni burger sa slaninom i sirom
Palamida s čilijem i mangom
Prilog od prokulica
Pečena piletina s limunom
Crveno ljetno varivo
Juha od gljiva
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Grdobina u pikantnoj šalši
Ražnjići od lososa
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Omlet s paprikom i kukuruzom
Zapečena ricotta
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Hrskava pileća krilca
Belgija - Salade Liégeoise
Tjestenina u finom umaku
Pirjani kunić
Rosti
Jakobove kapice s umakom
Grill pirjana piletina s roštilja
Tjestenina mediterana
Odrezak s mozzarelom
Male teleće pitice
Hladna juha od avokada
Fileti lososa u finom umaku
Krumpir u košuljici
Vegetina enchilada
Prežgana juha
File steak na povrću
Cipar - Lungić na ciparski
Krem juha sa sjemenkama
Srneći file na salatu
Pašticada
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Voćna juha od višanja
Juha od rikule i račića
Kobasica u pivu i pecivu
Špinatova juha s feta sirom
Svinjski file s povrćem
Varivo od kelja i teletine
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Svinjska jetrica u umaku
Kotleti u pivskom umaku
Piletina s nadjevom od ajvara
Pileća krilca s Coca-Colom
Salata s mora
Polupunjene paprike
Salata sa skutom
Grill vratina u sendviču
Salata od tune i krastavaca
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Riba u bijelom umaku
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pohani zamotuljci
Mesna rolada u tijestu
Lazanje u tavi
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Sočni pureći ražnjići
Rižoto na španjolski način
Piletina s kozjim sirom
Senf s paprikama
Dalmatinske polpete
Sočna aromatična torta
Caponata alla Podravka
Grill oslić u aromatičnoj korici
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pureći hamburger
Špageti s pistacijama
Empanade s pestom
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Papreni tart s marelicama
Salata od liganja
Pohane paprike
Grčka seljačka salata
Rajčica s kukuruzom
Rižoto s tunom
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Popečci od bulgura s umakom
Švicarska juha sa sirom
Slatki lungić
Riža s tunom
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Rižoto s tri vrste gljiva
Pileći štapići u ketchupu
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?