Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Rižoto s tunom
Sočni pureći ražnjići
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Juha od gljiva
Šampinjoni u palačinki
Prežgana juha
Slatki lungić
Salata sa skutom
Proljetno meso i povrće iz woka
Salata s neobičnim preljevom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Kineska juha s račićima i gljivama
Švicarska juha sa sirom
Piletina s mascarponeom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Rebarca s grilla
Teriyaki piletina
BBQ Steak & chips
Marinirana piletina s roštilja
Juha od cvjetače i camemberta
Polupunjene paprike
Rižoto na španjolski način
Hrskava pileća krilca
Pohani tofu s povrćem
Biftek rolice
Osvježavajuća juha od krastavaca
Rižoto tortice
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Govedina s lukom
Cous-cous s povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Senf s paprikama
Pileća prsa iz pećnice
Pohani zamotuljci
Piletina u finom mediteranskom umaku
Pečena piletina s limunom
Pohana skuta
Nadjevene lignje
Hrenovke u panceti
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Riba u bijelom umaku
Lungić s povrćem
Gulaš od gljiva
Blagdanski rižoto s bakalarom
Sunčani užitak mediterana
Fino varivo v loncu
Marinirano svinjsko pečenje
Omlet s paprikom i kukuruzom
Pohane paprike
Povrtni ražnjići
Španjolski migas s bundevom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pileći štapići u ketchupu
Svinjski gulaš
Kuhana govedina s umakom od hrena
Singapurski ljuti omlet
Palačinke s nadjevom od riže
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Meksička party salata
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Umak od limete (Molho de limao)
Slasni BBQ burgeri
Piletina Kiev
Zimski punč
Piletina s hrskavim njokima i graškom
File steak na povrću
Hrskave tortice od krumpira
Odresci u umaku s češnjakom
Uskršnja šunka na zabavan način
Norveška krem juha od ribe i kozica
Mirisni prilog iz pećnice
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Ciganski odrezak
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Voćna juha od višanja
Mediteranska rapsodija
Voćna salata s piletinom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Špageti s acetom balsamicom
Empanade s pestom
Svinjski file s povrćem
Lungić u sendviču
Juha od bundeve s jabukom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Grdobina u pikantnoj šalši
Crveno ljetno varivo
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Čarobna ljetna piletina
Mesne okruglice
Rajčica s kukuruzom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Teletina s pirjanim povrćem
Riblja juha s Malte
Piletina s pistacijama
Tjestenina u finom umaku
Povrtni lonac
Punjene tikve
Grill vratina u sendviču
Grčka seljačka salata
Riža s tunom
Pileća krilca s Coca-Colom
Marokanska salata s cous-cousom
Rosti
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Zabavni kineski ravioli
Salata od quinoe i povrća
Sočna aromatična torta
Fina pikantna piletina
Dalmatinska simfonija
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina s povrćem
Salata s okruglicama od sira
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Topla salata s pedoćama i povrćem
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Grill pirjana piletina s roštilja
Popečci od bulgura s umakom
Palamida s čilijem i mangom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Tjestenina fuži s tartufima
Mladi krumpir s ajvarom
Piletina na tajlandski način
Zapečeni poriluk
Dječje lazanje
Pečena janjetina s bademima
Mesne okruglice na ražnjiću
Dip od južnog voća
Juha od rikule i račića
Fini gulaš od gljiva
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Piletina sa šafranom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Finska - Juha s lososom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Lazanje u tavi
Ražnjići od lososa
Uzbudljivi kolač od blitve
Špageti na kineski način
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Salata od tune i krastavaca
Bugarska pita od krumpira
Dagnje na buzaru
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Juha od kelja sa sirom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Caponata alla Podravka
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke