Meni Search

Lagana depra

Palamida s čilijem i mangom

Pohani zamotuljci
Senf s paprikama
Salata od tune i krastavaca
Lungić u sendviču
Ražnjići od lososa
Popečci od bulgura s umakom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Dip od južnog voća
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Lazanje u tavi
Zabavni kineski ravioli
Fini gulaš od gljiva
Ciganski odrezak
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Dagnje na buzaru
Zimski punč
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Meksička party salata
Juha od kelja sa sirom
Tjestenina fuži s tartufima
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Grill pirjana piletina s roštilja
Dalmatinska simfonija
Švicarska juha sa sirom
Piletina sa šafranom
Finska - Juha s lososom
Juha od bundeve s jabukom
Rižoto na španjolski način
Umak od limete (Molho de limao)
BBQ svinjska rebarca u foliji
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Piletina s povrćem
Salata s okruglicama od sira
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Hrskave tortice od krumpira
Salata s neobičnim preljevom
Šampinjoni u palačinki
Polupunjene paprike
Topla salata s pedoćama i povrćem
Mediteranska rapsodija
Juha od gljiva
Zapečeni poriluk
Glazirana patka s umakom od jabuka
Dječje lazanje
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Crveno ljetno varivo
Svinjski file s povrćem
Empanade s pestom
Teriyaki piletina
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Špageti s acetom balsamicom
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Tjestenina u finom umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Odresci u umaku s češnjakom
Uzbudljivi kolač od blitve
Piletina na tajlandski način
Juha od cvjetače i camemberta
Kineska juha s račićima i gljivama
Rižoto tortice
Biftek rolice
Riblja juha s Malte
Blagdanski rižoto s bakalarom
Mesne okruglice
Riba u bijelom umaku
Hrskava pileća krilca
Sunčani užitak mediterana
Pileća krilca s Coca-Colom
Pohana skuta
Pečena janjetina s bademima
Fino varivo v loncu
Pileći štapići u ketchupu
Caponata alla Podravka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Cous-cous s povrćem
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Voćna salata s piletinom
Piletina s pistacijama
Pohani tofu s povrćem
Lungić s povrćem
Juha od rikule i račića
Svinjski gulaš
Proljetno meso i povrće iz woka
Sočni pureći ražnjići
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Grill vratina u sendviču
Povrtni ražnjići
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Marokanska salata s cous-cousom
Špinatova juha s feta sirom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Omlet s paprikom i kukuruzom
Gulaš od gljiva
Salata od quinoe i povrća
Marinirana piletina s roštilja
Voćna juha od višanja
BBQ Steak & chips
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Teletina s pirjanim povrćem
Pohane paprike
Piletina Kiev
Piletina u finom mediteranskom umaku
Kuhana govedina s umakom od hrena
Palačinke s nadjevom od riže
Nadjevene lignje
Mirisni prilog iz pećnice
Grdobina u pikantnoj šalši
Riža s tunom
Španjolski migas s bundevom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Bugarska pita od krumpira
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rižoto s tunom
Rosti
Špageti na kineski način
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina s mascarponeom
Punjene tikve
Mesne okruglice na ražnjiću
Uskršnja šunka na zabavan način
Rebarca s grilla
Sočna aromatična torta
Marinirano svinjsko pečenje
Čarobna ljetna piletina
Salata sa skutom
Pileća prsa iz pećnice
Prežgana juha
Pečena piletina s limunom
Slatki lungić
Grčka seljačka salata
Osvježavajuća juha od krastavaca
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Hrenovke u panceti
Zanimljiva salata s kikirikijem
Fina pikantna piletina
Mladi krumpir s ajvarom
Povrtni lonac
Singapurski ljuti omlet
Rajčica s kukuruzom
Slasni BBQ burgeri
File steak na povrću
Govedina s lukom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukoliko volite ljuto i egzotično ovo je pravi recept za vas. Spoj ribe i manga daje mu na egzotičnosti, a češnjak i čili na ljutini. Fantastično toplo predjelo ili mali obrok kojem po želji možete dozirati ljutinu. ;)

Sastojci

Za umak:
4 žlice maslinovog ulja
150 g ljutike
2 žličice sjemenki korijandera
2-3 čili papričice
2 češnja češnjaka
1 mango (oko 450 g)
½ žličice soli
2 žlice nasjeckanog lista korijandera
Za ribu:
1 baguet
600 g palamide
½ žličice Vegete
½ žličice soli

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

Za umak:

  • 1 Na 2 žlice zagrijanog maslinova ulja stavite ljutiku narezanu na ploške, sjemenke korijandera, nasjeckane čili papričice i protisnuti češnjak.
  • 2 Popecite na srednjoj vatri 2-3 minute uz lagano miješanje.
  • 3 Tako popečenu smjesu stavite u električnu sjeckalicu, dodajte oguljeni i narezani mango, ½ žličice soli i 1 žlicu nasjeckanog korijandera. Lagano usitnite kako bi dobili sitne komadiće.

Za ribu:

  • 1 Kruh narežite na kriške debljine oko 1,5 cm i popecite ga na suhoj tavici ili tosteru.
  • 2 Palamidu pospite s Vegetom i ½ žličice soli.
  • 3 U tavicu stavite preostalo maslinovo ulje i na njemu popecite odreske palamide narezane na manje dijelove tako da dobiju lijepu boju.
  • 4 Na svaki popečeni kruh stavite po komad palamide. Prelijte umakom i pospite preostalim nasjeckanim korijanderom.

Savjet

Ako volite ljući umak, slobodno dodajte više papričica.

Posluživanje

Poslužite kao predjelo ili mali obrok.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 101.04 34 25
Fosfor mg 448.86 56 56
Kalij mg 716.2 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.98 28 28
Niacin mg 22.65 162 113
Vitamin D μg 326.7 163 163
Vitamin A μg 8327.72 208 167
Sol g 2.63 0 0
Bjelančevine g 39.74 - -
Vlakna g 4.28 - -
Ugljikohidrati g 43.35 - -
Masti g 22.8 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke