Posluživanje
Poslužite toplo sa salatom po želji.
Ciganski odrezak
Zanimljiva salata s kikirikijem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Riblja juha s Malte
Kuhana govedina s umakom od hrena
Piletina sa šafranom
Singapurski ljuti omlet
Svinjski gulaš
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Salata od tune i krastavaca
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Tjestenina u finom umaku
Uskršnja šunka na zabavan način
Lungić s povrćem
Riba u bijelom umaku
Juha od gljiva
Riža s tunom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Govedina s lukom
Zapečeni poriluk
Pohana skuta
Fina pikantna piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Juha od rikule i račića
Salata s okruglicama od sira
Pileći štapići u ketchupu
Caponata alla Podravka
Marinirano svinjsko pečenje
Salata od quinoe i povrća
Nadjevene lignje
Proljetno meso i povrće iz woka
Piletina na tajlandski način
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Fini gulaš od gljiva
Mirisni prilog iz pećnice
Grill pirjana piletina s roštilja
Povrtni lonac
Rosti
Senf s paprikama
Teriyaki piletina
Piletina s povrćem
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Sočni pureći ražnjići
Biftek rolice
Pileća prsa iz pećnice
Sočna aromatična torta
Pečena janjetina s bademima
Meksička party salata
Mesne okruglice
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Juha od kelja sa sirom
Pohani tofu s povrćem
Popečci od bulgura s umakom
Rebarca s grilla
Cous-cous s povrćem
Mediteranska rapsodija
File steak na povrću
Špageti s acetom balsamicom
Povrtni ražnjići
Kineska juha s račićima i gljivama
Fino varivo v loncu
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Salata s neobičnim preljevom
Pileća krilca s Coca-Colom
Zabavni kineski ravioli
Salata sa skutom
Uzbudljivi kolač od blitve
Prežgana juha
Juha od bundeve s jabukom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Pohani zamotuljci
Dagnje na buzaru
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Umak od limete (Molho de limao)
Slasni BBQ burgeri
Šampinjoni u palačinki
Blagdanski rižoto s bakalarom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Dip od južnog voća
Gulaš od gljiva
Teletina s pirjanim povrćem
Mladi krumpir s ajvarom
Crveno ljetno varivo
Tjestenina fuži s tartufima
Rižoto na španjolski način
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Voćna juha od višanja
Marokanska salata s cous-cousom
Palačinke s nadjevom od riže
Hrenovke u panceti
Ražnjići od lososa
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Hrskave tortice od krumpira
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Švicarska juha sa sirom
Odresci u umaku s češnjakom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Finska - Juha s lososom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Marinirana piletina s roštilja
Grill oslić u aromatičnoj korici
Hrskava pileća krilca
Piletina s mascarponeom
Palamida s čilijem i mangom
Svinjski file s povrćem
Špinatova juha s feta sirom
Rajčica s kukuruzom
Bugarska pita od krumpira
Zimski punč
Grdobina u pikantnoj šalši
Dalmatinska simfonija
Sunčani užitak mediterana
Pečena piletina s limunom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Španjolski migas s bundevom
Špageti na kineski način
Pohane paprike
Juha od cvjetače i camemberta
Polupunjene paprike
Empanade s pestom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Čarobna ljetna piletina
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Punjene tikve
BBQ Steak & chips
Mesne okruglice na ražnjiću
Rižoto tortice
Dječje lazanje
Lazanje u tavi
Slatki lungić
Piletina u finom mediteranskom umaku
BBQ svinjska rebarca u foliji
Topla salata s pedoćama i povrćem
Voćna salata s piletinom
Piletina Kiev
Grill vratina u sendviču
Lungić u sendviču
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Grčka seljačka salata
Piletina s pistacijama
Rižoto s tunom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Jaja se mogu spravljati na mali milijun način, govori jedna poznata pjesma. U ovom slučaju, uz dodatak paprike, kukuruza šećerca, mladog luka, sira ribanca i Vegete mediteran. Dobar tek!
Sastojci
- 1 žlica maslinova ulja
- 100 g crvene paprike
- 70 g mladog luka
- 100 g Kukuruza šećerca Podravka
- 6 jaja
- 2 žličice Vegete mediteran
- 30 g sira ribanca
- 2 žlice ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
4 osobe20 min
- 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite papriku narezanu na kockice, mladi luk narezan na kolutiće i kratko propirjajte. Na kraju umiješajte ocijeđeni kukuruz šećerac.
- 2 Bjelanjke odvojite od žumanjaka.
- 3 U čvrsti snijeg od bjelanjaka polako umiješajte žumanjke, Vegetu mediteran i naribani sir.
- 4 U tavu na zagrijano ulje izlijte ¼ pripremljene mješavine s jajima. Smanjite vatru, pospite s dijelom pripremljenog povrća i pecite oko 3 minute.
- 5 Pečeni omlet poklopite i prije posluživanja pospite narezanim vlascem.
- 6 Tako ispecite i preostale omlete.
Savjet
Umjesto spomenutog povrća možete umiješati i drugo sezonsko povrće.
Male tajne
Polaganim dodavanjem Vegete mediteran uz neprekidno miješanje, začini će se ravnomjerno rasporediti i jednostavno jelo od jaja pretvoriti u pravi užitak.
Ovo se jelo priprema brzo i odmah poslužuje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 187.22 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 82.65 | 8 | 8 |
| Kalij | mg | 246.05 | 7 | 7 |
| Vitamin C | mg | 53.25 | 71 | 59 |
| Vitamin E | mg | 7.33 | 33 | 33 |
| Vitamin D | μg | 39.9 | 20 | 20 |
| Vitamin A | μg | 2070.49 | 52 | 41 |
| Sol | g | 0.57 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.28 | - | - |
| Vlakna | g | 1.51 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.33 | - | - |
| Masti | g | 19.74 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?