Meni Search

Lagana depra

Popečci od bulgura s umakom

Palamida s čilijem i mangom
Povrtni lonac
Pohani tofu s povrćem
Tjestenina u finom umaku
Salata od quinoe i povrća
File steak na povrću
Teletina s pirjanim povrćem
Zabavni kineski ravioli
Lungić u sendviču
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Rižoto s tunom
Fina pikantna piletina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pohana skuta
Osvježavajuća juha od krastavaca
Riblja juha s Malte
Palačinke s nadjevom od riže
Pohane paprike
Fini gulaš od gljiva
Dalmatinska simfonija
Piletina u finom mediteranskom umaku
Cous-cous s povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Polupunjene paprike
Hrenovke u panceti
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Meksička party salata
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Topla salata s pedoćama i povrćem
Piletina s mascarponeom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Rajčica s kukuruzom
Juha od rikule i račića
Hrskava pileća krilca
Čarobna ljetna piletina
Umak od limete (Molho de limao)
Sočni pureći ražnjići
Špageti s acetom balsamicom
Španjolski migas s bundevom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mladi krumpir s ajvarom
Grčka seljačka salata
Piletina na tajlandski način
Grill pirjana piletina s roštilja
Tjestenina fuži s tartufima
Pečena piletina s limunom
Mediteranska rapsodija
Omlet s paprikom i kukuruzom
Ciganski odrezak
Singapurski ljuti omlet
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Biftek rolice
Uzbudljivi kolač od blitve
Zanimljiva salata s kikirikijem
Riba u bijelom umaku
Špinatova juha s feta sirom
Salata s okruglicama od sira
Marinirana piletina s roštilja
Povrtni ražnjići
Šampinjoni u palačinki
Voćna juha od višanja
Rižoto na španjolski način
Juha od cvjetače i camemberta
Empanade s pestom
Mirisni prilog iz pećnice
Dagnje na buzaru
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Juha od bundeve s jabukom
Pileća prsa iz pećnice
Dip od južnog voća
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pileća krilca s Coca-Colom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rosti
Svinjski file s povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Prežgana juha
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Blagdanski rižoto s bakalarom
Lungić s povrćem
Norveška krem juha od ribe i kozica
Kuhana govedina s umakom od hrena
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Voćna salata s piletinom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Juha od gljiva
Grdobina u pikantnoj šalši
Marinirano svinjsko pečenje
Nadjevene lignje
Crveno ljetno varivo
Rižoto tortice
Bugarska pita od krumpira
Sunčani užitak mediterana
Dječje lazanje
Odresci u umaku s češnjakom
Juha od kelja sa sirom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Piletina s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Marokanska salata s cous-cousom
Slasni BBQ burgeri
Grill vratina u sendviču
BBQ svinjska rebarca u foliji
Salata od tune i krastavaca
Rebarca s grilla
Glazirana patka s umakom od jabuka
Hrskave tortice od krumpira
Gulaš od gljiva
Uskršnja šunka na zabavan način
Proljetno meso i povrće iz woka
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Pohani zamotuljci
Finska - Juha s lososom
Pileći štapići u ketchupu
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Sočna aromatična torta
Piletina s pistacijama
Mesne okruglice
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Švicarska juha sa sirom
Slatki lungić
BBQ Steak & chips
Govedina s lukom
Punjene tikve
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Ražnjići od lososa
Lazanje u tavi
Špageti na kineski način
Salata sa skutom
Riža s tunom
Piletina sa šafranom
Senf s paprikama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Kineska juha s račićima i gljivama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Teriyaki piletina
Svinjski gulaš
Caponata alla Podravka
Piletina Kiev
Pečena janjetina s bademima
Zapečeni poriluk
Fino varivo v loncu
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Zimski punč
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo vam da isprobate ovu varijantu popečka od egzotičnog bulgura s dodatkom umaka od majoneze, soka limete i slatkog vrhnja. Posebno će u popečcima uživati  ljubitelji ljutog okusa.

Sastojci

Za popečke:
1 žlica maslinovog ulja
50 g luka
1 žličica Vegete Natur
100 g bulgura
300 ml vode
2 jaja
120 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
40 g nasjeckanih oraha
malo kumina
2 protisnuta češnja češnjaka
¼ žličice kajenskog papra
2 žlice nasjeckanog korijandera ili peršina
sol
Crni papar mljeveni Podravka
2 žlice ulja za pečenje
Za umak:
100 ml slatkog vrhnja
2 žlice majoneze
1 žličica soka limete
1 žlica nasjeckanog vlasca
sol

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

Za popečke:

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatnožute boje.
  • 2 Dodajte Vegetu Natur, bulgur i zalijte vodom. Kuhajte pokriveno na laganoj vatri dok se voda ne upije (oko 15 minuta).
  • 3 Bulgur stavite u zdjelu i ostavite da se malo ohladi.
  • 4 Razmutite jaja i zajedno s ocijeđenim grahom, orasima, kuminom, češnjakom, kajenskim paprom i nasjeckanim korijanderom umiješajte u bulgur. Posolite, popaprite i formirajte popečke.
  • 5 Popečke popecite na nauljenoj tavi do zlatne boje.

Za umak:

  • 1 Slatko vrhnje pomiješajte s majonezom, sokom limete i nasjeckanim vlascem. Na kraju posolite po potrebi.

Savjet

Umjesto bijelog graha možete uzeti slanutak iz konzerve koji će se dobro razmrviti i povezati bulgur.

Posluživanje

Popečke poslužite s pripremljenim umakom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 221.59 28 28
Kalcij mg 104.79 10 10
Kalij mg 453.9 12 12
Pantotenska kiselina mg 0.81 12 12
Niacin mg 4.11 29 21
Vitamin D μg 17.12 9 9
Vitamin A μg 421.26 11 8
Sol g 2.08 0 0
Bjelančevine g 11.98 - -
Vlakna g 7.68 - -
Ugljikohidrati g 34.02 - -
Masti g 25.92 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke