Posluživanje
Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.
Mirisni prilog iz pećnice
Teriyaki piletina
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mediteranska rapsodija
Kuhana govedina s umakom od hrena
Riblja juha s Malte
Ražnjići od lososa
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Popečci od bulgura s umakom
Salata s okruglicama od sira
Norveška krem juha od ribe i kozica
Piletina s pistacijama
Sunčani užitak mediterana
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Rosti
Nadjevene lignje
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Cous-cous s povrćem
Rajčica s kukuruzom
Pohana skuta
File steak na povrću
Dalmatinska simfonija
Prežgana juha
Pohani tofu s povrćem
Šampinjoni u palačinki
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Svinjski file s povrćem
Povrtni ražnjići
Marokanska salata s cous-cousom
Teletina s pirjanim povrćem
Piletina na tajlandski način
Umak od limete (Molho de limao)
Švicarska juha sa sirom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Polupunjene paprike
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Singapurski ljuti omlet
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Lungić s povrćem
Uskršnja šunka na zabavan način
Hrenovke u panceti
Grill oslić u aromatičnoj korici
Palamida s čilijem i mangom
Carsko meso sa zapečenim mlincima
Senf s paprikama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tjestenina u finom umaku
Grčka seljačka salata
Slasni BBQ burgeri
Sočni pureći ražnjići
Empanade s pestom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pileća prsa iz pećnice
Pileći štapići u ketchupu
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Fini gulaš od gljiva
Odresci u umaku s češnjakom
Punjene tikve
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Uzbudljivi kolač od blitve
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Salata s neobičnim preljevom
Svinjski gulaš
Fino varivo v loncu
Pečena piletina s limunom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rižoto tortice
Finska - Juha s lososom
Špageti s acetom balsamicom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
BBQ Steak & chips
Marinirano svinjsko pečenje
Kineska juha s račićima i gljivama
Grill vratina u sendviču
Dip od južnog voća
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Sočna aromatična torta
Riža s tunom
Grdobina u pikantnoj šalši
Piletina Kiev
Pileća krilca s Coca-Colom
Dječje lazanje
Gulaš od gljiva
Piletina sa šafranom
Riba u bijelom umaku
Špinatova juha s feta sirom
Pečena janjetina s bademima
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Marinirana piletina s roštilja
Voćna salata s piletinom
Juha od rikule i račića
Voćna juha od višanja
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Rižoto s tunom
Čarobna ljetna piletina
Caponata alla Podravka
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Govedina s lukom
Bugarska pita od krumpira
Zimski punč
Hrskave tortice od krumpira
Povrtni lonac
Mladi krumpir s ajvarom
Lungić u sendviču
Zabavni kineski ravioli
Mesne okruglice na ražnjiću
Salata od tune i krastavaca
Piletina s povrćem
Dagnje na buzaru
Pohane paprike
Ciganski odrezak
Piletina u finom mediteranskom umaku
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Španjolski migas s bundevom
Juha od cvjetače i camemberta
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Biftek rolice
Juha od gljiva
Grill pirjana piletina s roštilja
Pohani zamotuljci
Piletina s mascarponeom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Salata sa skutom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Crveno ljetno varivo
Rižoto na španjolski način
BBQ svinjska rebarca u foliji
Proljetno meso i povrće iz woka
Lazanje u tavi
Hrskava pileća krilca
Rebarca s grilla
Fina pikantna piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Topla salata s pedoćama i povrćem
Meksička party salata
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Salata od quinoe i povrća
Slatki lungić
Palačinke s nadjevom od riže
Juha od kelja sa sirom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Tjestenina fuži s tartufima
Mesne okruglice
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Zapečeni poriluk
Omlet s paprikom i kukuruzom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.
Sastojci
- 200 g tanjih špageta
- 200 g šampinjona
- 2 češnja češnjaka
- 100 g mrkve
- 200 g tikvica
- 200 g poriluka
- 100 g špinata
- 100 ml ulja
- 100 ml sojina umaka
- 1 žličica đumbira
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe50 min
- 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
- 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
- 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
- 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
- 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.
Savjet
Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.
Male tajne
Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 177 | 22 | 22 |
| Kalcij | mg | 83.05 | 8 | 8 |
| Kalij | mg | 637.94 | 17 | 17 |
| Niacin | mg | 5.59 | 40 | 28 |
| Vitamin C | mg | 19.5 | 26 | 22 |
| Vitamin E | mg | 19.11 | 87 | 87 |
| Vitamin A | μg | 8866.6 | 222 | 177 |
| Sol | g | 3.97 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 7.32 | - | - |
| Vlakna | g | 5.86 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 30.12 | - | - |
| Masti | g | 23.9 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?