Posluživanje
Poslužite s poprženim kruhom.
Krem juha od tikvica
Ljubavne šurlice
Ljetni ražnjići
Dagnje na buzaru
Špageti s pistacijama
Salata od tune i povrća
Lungić u sendviču
Meksička party salata
Pačja prsa na poseban način
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Pureća rolada s mlincima
Marokanska salata s cous-cousom
Tagliatelle s pestom od tikvica
Osvježavajući smoothie
Rižini ravioli s mozzarellom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Kotleti s povrćem
Pileći štapići u ketchupu
Piletina s kozjim sirom
Punjeni filet brancina
Ljetni lungić
Fino začinjena piletina
Lignje i tikvice na štapiću
Špageti s ribom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Zapečeni filet lubina
Zabatak u umaku od rajčica
Piletina u aromatičnom omotaču
Njoki od bundeve
Piletina na tajlandski način
Energetske kuglice s kurkumom
Kuku paka
Urbana pola
Sočna pureća rolada
Bruskete od cvjetače
Grčka seljačka salata
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Zapečena ricotta
Opaka juha od bundeve
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Rižoto s tri vrste gljiva
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Popečci od tikvica
Salata od pečene rotkvice sa medom
Paprene pogačice
Tortilja pogačice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Blagdanski rižoto s bakalarom
Riba u škartocu
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zimski punč
Omlet s paprikom i kukuruzom
Slatki ostaci s cimetom
Rebarca s grilla
Mesne okruglice na ražnjiću
Mesne okruglice u umaku
Špinatova juha s feta sirom
Kozice s rižom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Mini shepherd's pie
Singapurski ljuti omlet
Penne s radičem
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Vol-au-vent s gljivama
Fish&Chips u tortilji
Rajčica s kukuruzom
Mesne okruglice na ražnjiću
Krumpir u košuljici
Tagliatelle s pečenim povrćem
Varivo od kelja i teletine
Belgija - Salade Liégeoise
Salata sa skutom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto na španjolski način
Grickalica slanutak iz pećnice
Vještičja torta
Špageti na kineski način
Biftek u zelenom papru
Salata u košaricama od parmezana
Grill povrće na salatu
Brusketa s avokadom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Dalmatinska simfonija
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Piletina začinjena mediteranskim biljem i prelivena mješavinom maslinovog ulja i vina ispunit će sva vaša velika očekivanja tradicionalne kuhinje s mora.
Sastojci
- oko 1 kg pilećih bataka i zabataka
- 1 žlica Vegete Mediteran
- 40 ml maslinovog ulja
- 100 ml bijelog vina
- 2 češnja češnjaka
- 200 g cherry rajčica
- 200 g gljiva
- 100 g Zelenih maslina Podravka
- 50 ml slatkog vrhnja
- 2 žlice svježe nasjeckanog vlasca
- popržene kockice kruha za posluživanje
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe45 min
- 1 Piletinu pospite jednom žlicom Vegete Mediteran, te je položite u posudu za pečenje.
- 2 Prelijte preko piletine mješavinom maslinovog ulja, vina i nasjeckanog češnjaka.
- 3 Pecite na 200°C oko 30 minuta, na pola vremena pečenja okrenite piletinu.
- 4 Cherry rajčice položite uokolo pilećih bataka i prerezane gljive napola. Posolite i poparite.
- 5 Pecite još 20 minuta ili dok povrće ne omekša i piletina ne dobije zlatnu boju.
- 6 U posudu s piletinom ulijte vrhnje i izmiješajte lagano.
- 7 Na kratko vratite u pećnicu, izvadite i pospite nasjeckanim vlascem.
Savjet
Ukoliko ne preferirate vino, možete piletinu preliti s 1-2 žlice limunovog soka.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 471.94 | 59 | 59 |
| Kalcij | mg | 79.43 | 8 | 8 |
| Kalij | mg | 863.59 | 23 | 23 |
| Pantotenska kiselina | mg | 4.22 | 60 | 60 |
| Vitamin A | μg | 670.79 | 17 | 13 |
| Sol | g | 1.84 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 51.57 | - | - |
| Vlakna | g | 1.52 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 12.28 | - | - |
| Masti | g | 39.47 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?