Posluživanje
Na veći tanjur za posluživanje stavite zdjelicu s umakom. Oko zdjelice složite prženi kruh, grisine i pečene štapiće od piletine.
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Singapurski ljuti omlet
Osvježavajući smoothie
Kozice s rižom
Meksička party salata
Ljubavne šurlice
Mini shepherd's pie
Dagnje na buzaru
Paprene pogačice
Grickalica slanutak iz pećnice
Rižoto na španjolski način
Slatki ostaci s cimetom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Špageti s pistacijama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Krem juha od tikvica
Dalmatinska simfonija
Blagdanski rižoto s bakalarom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pureća rolada s mlincima
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Piletina s kozjim sirom
Salata sa skutom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Zapečeni filet lubina
Grill povrće na salatu
Njoki od bundeve
Kolinjsko zelje s frišketinom
Vještičja torta
Marokanska salata s cous-cousom
Špageti s ribom
Salata u košaricama od parmezana
Rižini ravioli s mozzarellom
Penne s radičem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Omlet s paprikom i kukuruzom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice na ražnjiću
Urbana pola
Lignje i tikvice na štapiću
Rižoto s tri vrste gljiva
Varivo od kelja i teletine
Mesne okruglice u umaku
Sočna pureća rolada
Biftek u zelenom papru
Zabatak u umaku od rajčica
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pačja prsa na poseban način
Špinatova juha s feta sirom
Krumpir u košuljici
Ljetni ražnjići
Kruh od cvjetače s kurkumom
Opaka juha od bundeve
Tagliatelle s pestom od tikvica
Bruskete od cvjetače
Ljetni lungić
Zimski punč
Rajčica s kukuruzom
Zapečena ricotta
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Piletina u aromatičnom omotaču
Kotleti s povrćem
Špageti na kineski način
Popečci od tikvica
Fino začinjena piletina
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Salata od tune i povrća
Lungić u sendviču
Riba u škartocu
Zlatna piletina
Brusketa s avokadom
Belgija - Salade Liégeoise
Tortilja pogačice
Fish&Chips u tortilji
Grčka seljačka salata
Kuku paka
Piletina na tajlandski način
Rebarca s grilla
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Punjeni filet brancina
Vol-au-vent s gljivama
Mesne okruglice na ražnjiću
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Piletina je svojim neodoljivim okusom i brojnim ukusnim kombinacijama izborila tjedno mjesto na našim jelovnicima. Umočite li pileće štapiće u ketchup, curry i Vegetu pikant, na radost ukućana, dobit ćete ponovo nešto novo.
Sastojci
- 1 kg pilećeg filea
- 1 žlica Vegete pikant
- ulje za pečenje
- Za marinadu:
- 200 ml Ketchupa blagog Podravka
- ½ žličice curryja
- 1 žličica Vegete pikant
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe25 min
- 1 Ketchup pomiješajte s curryjem i Vegetom pikant. Mješavina neka odstoji na hladnome mjestu oko sat vremena.
- 2 Pileći file narežite na deblje štapiće i pospite Vegetom pikant.
- 3 U tavi na zagrijanom ulju popecite piletinu, a zatim je izvadite na papirni ubrus koji će upiti masnoću.
Savjet
Ovako pripremljen umak može pokriven stajati u hladnjaku nekoliko dana.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 49.63 | 17 | 12 |
| Fosfor | mg | 304.7 | 38 | 38 |
| Kalij | mg | 535.84 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 23.71 | 169 | 119 |
| Vitamin E | mg | 13.11 | 60 | 60 |
| Vitamin D | μg | 20 | 10 | 10 |
| Vitamin A | μg | 489.89 | 12 | 10 |
| Sol | g | 3.79 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 35.44 | - | - |
| Vlakna | g | 0.46 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.85 | - | - |
| Masti | g | 31.09 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?