Meni Search

Samo dobra vibra

Fish&Chips u tortilji

Grčka seljačka salata
Piletina u finom mediteranskom umaku
Pačja prsa na poseban način
Kolinjsko zelje s frišketinom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Bruskete od cvjetače
Zimski punč
Mesne okruglice u umaku
Popečci od tikvica
Slatki ostaci s cimetom
Mini shepherd's pie
Pureća rolada s mlincima
Varivo od kelja i teletine
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata u košaricama od parmezana
Riba u škartocu
Kotleti s povrćem
Biftek u zelenom papru
Tagliatelle s pestom od tikvica
Grill povrće na salatu
Omlet s paprikom i kukuruzom
Njoki od bundeve
Dagnje na buzaru
Marokanska salata s cous-cousom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Dalmatinska simfonija
Špinatova juha s feta sirom
Energetske kuglice s kurkumom
Zapečeni filet lubina
Tortilja pogačice
Brusketa s avokadom
Singapurski ljuti omlet
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Kuku paka
Vol-au-vent s gljivama
Paprene pogačice
Piletina s kozjim sirom
Janjeći odresci s libanonskom mješavinom začina
Lungić u sendviču
Špageti na kineski način
Osvježavajući smoothie
Špageti s pistacijama
Rižoto na španjolski način
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Vještičja torta
Tagliatelle s pečenim povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Krumpir u košuljici
Sočna pureća rolada
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Urbana pola
Piletina na tajlandski način
Piletina u aromatičnom omotaču
Penne s radičem
Mesne okruglice na ražnjiću
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice na ražnjiću
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Kozice s rižom
Rebarca s grilla
Fino začinjena piletina
Grickalica slanutak iz pećnice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Rajčica s kukuruzom
Zlatna piletina
Zabatak u umaku od rajčica
Zapečena ricotta
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata sa skutom
Lignje i tikvice na štapiću
Salata od tune i povrća
Rižoto s tri vrste gljiva
Krem juha od tikvica
Špageti s ribom
Pileći štapići u ketchupu
Meksička party salata
Ljubavne šurlice
Ljetni lungić
Opaka juha od bundeve
Punjeni filet brancina
Ljetni ražnjići
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Poznato britansko jelo „Fish and chips", nastalo je u drugoj polovici 19. stoljeća u redovima radničke klase, a jelo je spoj židovske i francuske kuhinje, a činjenica da se u Velikoj Britaniji uz fish and chips najčešće poslužuje čaj jasan je utjecaj Britanskog carstva.

Sastojci

4 velike pšenične tortilje (Ø24 cm)
120 g sira gaude
500 g fileta bijele ribe
ocijeđen sok ½ limuna
2 žlice Vegete Twist za ribu (20 g)
70 g Glatkog brašna Podravka
500 g krumpira (veći da se dobiju duži štapići)
1 žlica Vegete Twist za hrskave krumpiriće (7 g)
ulje za prženje
1 manji ljubičasti luk
100 g krastavaca
100 g cherry rajčica
Umak:
150 g grčkog jogurta
1/2 žličice Vegete Twist za ribu
1 protisnuti češanj češnjaka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Tortilje stavite na lim za pečenje prekriven papirom. Pospite ih naribanim sirom te stavite u pećnicu zagrijanu na 200 °C na nekoliko minuta da se sir otopi.
  • 2 Odmah tople prerežite po pola, umotajte u oblik korneta i ostavite na rešetki da se malo ohlade i poprime oblik.
  • 3 Filete ribe narežite na podjednake štapiće i nakapajte sokom limuna te ostavite da odstoje dok vam se ne zagrije ulje za prženje.
  • 4 U brašno umiješajte Vegetu Twist za ribu. Štapiće jedan po jedan uvaljajte u smjesu i stavite pržiti u zagrijano ulje. Kad riba počne poprimati zlatnu boju, izvadite ju na upijajući papir.
  • 5 Krumpir narezan na podjednake štapiće osušite na ubrusu i stavite u zagrijano ulje.
  • 6 Pržene krumpiriće izvadite i kratko stavite na upijajući papir. Zatim ih još vruće pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 7 U pripremljene tortilje stavite narezano povrće, hrskave krumpiriće i riblje štapiće.

Savjet

Uz Fish&chips uz bijeli umak možete poslužiti i ketchup ili umak od currya.

Posluživanje

Poslužite s umakom od grčkog jogurta začinjenog češnjakom i Vegetom Twist za ribu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 693.86 87 87
Kalcij mg 593.12 59 59
Kalij mg 1426.27 39 39
Pantotenska kiselina mg 2.5 36 36
Niacin mg 17.97 128 90
Vitamin D μg 61.4 31 31
Vitamin A μg 628.6 16 13
Sol g 0.67 0 0
Vlakna g 8.31 - -
Ugljikohidrati g 102.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 16.15 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 10.44 - -
- zasićene masne kiseline g 10.14 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke