Posluživanje
Poslužite toplo uz zelenu salatu.
Pohani tofu s povrćem
Polupunjene paprike
Pohani buncek
Kotleti u pivskom umaku
Velika Britanija - Pastirska pita
Marinirana pileća krilca s povrćem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Hrskave tortice od krumpira
Pileći gulaš
Piletina s mascarponeom
Male teleće pitice
Norveška krem juha od ribe i kozica
Šampinjoni u palačinki
Sunčani užitak mediterana
Kolinjsko zelje s frišketinom
Mesne okruglice na ražnjiću
Hrskavo pečeno pile
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pečena janjetina s bademima
Grill vratina u sendviču
Marokanska salata s cous-cousom
Palačinke s nadjevom od riže
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Kineska juha s račićima i gljivama
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Proljetna janjetina
Bugarska pita od krumpira
Marinirano svinjsko pečenje
Tuna burger
Aromatizirani kruh
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Meksička party salata
Hrskavi trokuti
Medeni teleći kotleti
Janjetina na padelu
Piletina s nadjevom od ajvara
BBQ svinjska rebarca u foliji
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Manastirski đuveč
Piletina Kiev
Piletina u pivu
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Špageti na kineski način
Cupcakes u pršutu i tikvicama
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Piletina sa šafranom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Patka s mlincima
Ramsteak u seksi umaku
Sendvič s avokadom
Irska janjetina
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Pohana skuta
Tjestenina fuži s tartufima
Lungić u sendviču
Jakobove kapice s umakom
Pašticada
Pizza s tunom
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Vratina s roštilja
Krem juha sa sjemenkama
Blagdanska rolada
Pašticada s njokima
Jabučni krumpirići s cimetom
Slasni BBQ burgeri
Srneći file na salatu
Špageti s pistacijama
Irski gulaš (Irish stew)
Pikantne mazalice
Palamida s čilijem i mangom
Teletina s pirjanim povrćem
Sočni pureći ražnjići
Mesna rolada u tijestu
Cipar - Lungić na ciparski
Mirisne krumpirove pole iz pećnice
Zapečena ricotta
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Grill povrće na salatu
Mirisna pureća rolada
Svinjski file s povrćem
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Juha od bundeve s jabukom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Zabavni kineski ravioli
Riblja juha s Malte
Brownie s kajenskim paprom
Pirjani kunić
Teriyaki piletina
Prežgana juha
Rezanci s krušnim mrvicama
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Fiš paprikaš
Pečena piletina s limunom
Pohani zamotuljci
Kotlovina
Cous-cous s povrćem
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Roštilj s umakom Romesco
Lignje s povrćem i smokvama
Brancinovo oko
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Ukusni nadjev od riže, usitnjenih krakova lignji i bijelog vina čini ovaj recept zaista posebnim. Dopustite ovoj harmoniji okusa, boja i mirisa da zavlada vašim nepcima.
Sastojci
- 700 g srednjih očišćenih liganja s krakovima
- 8 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 120 g luka
- 3 češnja češnjaka
- 120 g riže
- 150 ml bijelog vina
- 1 žlica Vegete
- 1 žlica nasjeckanog peršina
- 1 kg krumpira
- 100 g luka
- sol
- Vegeta Maestro crni papar u zrnu
- 1 grančica ružmarina
Koristili smo
Crni papar zrno
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe70 min
- 1 Lignje operite i osušite, a krakove nasjeckajte.
- 2 Na 4 žlica ulja popecite nasjeckani luk do zlatne boje, dodajte protisnuti češnjak i narezane krakove.
- 3 Kratko popecite, dodajte ocijeđenu rižu i uz podlijevanje 100 ml vina i vodom pirjajte oko 10 minuta, da riža bude napola kuhana. Pred kraj umiješajte Vegetu i peršin.
- 4 Krumpir narežite na ploške, stavite u veću vatrostalnu posudu, dodajte na četvrtine narezan luk, sol, papar, ružmarin, pouljite ostatkom ulja, promiješajte i stavite peći na 220 °C oko 15 minuta.
- 5 Za to vrijeme nadjevom napunite lignje i zatvorite ih uz pomoć čačkalica. Preko krumpira posložite lignje, podlijte ostatkom vina i sve zajedno pecite 20 minuta.
Male tajne
Otkrit ćemo vam i malu tajnu o tome kako napuniti lignje. Za punjenje uvijek koristite veće lignje koje ćete pri vrhu zarezati pa će se tako lakše i brže napuniti. Isto tako, nemojte ih puniti do vrha.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 509.88 | 64 | 64 |
| Kalcij | mg | 158.9 | 16 | 16 |
| Kalij | mg | 1575.56 | 43 | 43 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.71 | 24 | 24 |
| Niacin | mg | 13.61 | 97 | 68 |
| Vitamin E | mg | 8.42 | 38 | 38 |
| Vitamin A | μg | 115.75 | 3 | 2 |
| Sol | g | 3.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 34.59 | - | - |
| Vlakna | g | 7.3 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.89 | - | - |
| Masti | g | 29.88 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?