Posluživanje
Poslužite uz popečeni kruh i salatu od rajčica.
Piletina u finom mediteranskom umaku
Energetske kuglice s kurkumom
Krumpir u košuljici
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Košarice od lisnatog tijesta
Piletina na tajlandski način
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Špageti s ribom
Varivo od kelja i teletine
Rajčica s kukuruzom
Špinatova juha s feta sirom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Mesne okruglice u umaku
Paprene pogačice
Dalmatinska simfonija
Marokanska salata s cous-cousom
Vještičja torta
Zlatna piletina
Dagnje na buzaru
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Slatki ostaci s cimetom
Rižoto na španjolski način
Lungić u sendviču
Penne s radičem
Piletina s kozjim sirom
Popečci od tikvica
Kozice s rižom
Špageti na kineski način
Ljetni ražnjići
Singapurski ljuti omlet
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Biftek u zelenom papru
Vol-au-vent s gljivama
Ljetni lungić
Blagdanski rižoto s bakalarom
Salata u košaricama od parmezana
Kuku paka
Njoki od bundeve
Tagliatelle s pečenim povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rebarca s grilla
Osvježavajući smoothie
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mesne okruglice na ražnjiću
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice na ražnjiću
Brusketa s avokadom
Ljubavne šurlice
Grčka seljačka salata
Pureća rolada s mlincima
Fino začinjena piletina
Salata sa skutom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Riba u škartocu
Kolinjsko zelje s frišketinom
Piletina s pistacijama
Zabatak u umaku od rajčica
Grill povrće na salatu
Opaka juha od bundeve
Fish&Chips u tortilji
Punjeni filet brancina
Meksička party salata
Piletina u aromatičnom omotaču
Salata od tune i povrća
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Zapečeni filet lubina
Bruskete od cvjetače
Kotleti s povrćem
Urbana pola
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Tortilja pogačice
Krem juha od tikvica
Belgija - Salade Liégeoise
Piletina s povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Sočna pureća rolada
Zimski punč
Rižini ravioli s mozzarellom
Mini shepherd's pie
Špageti s pistacijama
Grickalica slanutak iz pećnice
Kruh od cvjetače s kurkumom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Mliječni proizvod na bazi sirutke, specifičan za susjednu Italiju, nije ni slutio da će zbog svoje osvježavajuće, kremaste strukture, blagog ukusa i niske kaloričnosti postati neizbježnim dijelom naše ljetne prehrane. Origano i timijan, maslinovo ulje te još pokoji sastojak, zapečenoj ricotti dat će neodoljiv okus.
Sastojci
- 500 g ricotta sira
- ½ žličice Vegeta Maestro origana
- ½ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegete pikant
- 200 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Na nauljenu tepsiju istresite ricotta sir (neka ostane u obliku kalupa), pospite začinima, Vegetom pikant i pokapajte maslinovim uljem.
- 2 Pecite u pećnici zagrijanoj na 220 °C oko 15 minuta dok sir ne postane zlatne boje.
- 3 Pečeni sir prelijte ostatkom maslinova ulja.
Savjet
Ukoliko u sezoni koristite svježe začine (origano i timijan) udvostručite njihovu količinu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 185.06 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 158.36 | 16 | 16 |
| Kalij | mg | 227.01 | 6 | 6 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.47 | 7 | 7 |
| Niacin | mg | 2.21 | 16 | 11 |
| Vitamin D | μg | 6.66 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 953.52 | 24 | 19 |
| Sol | g | 1.59 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 14.16 | - | - |
| Vlakna | g | 0.4 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.76 | - | - |
| Masti | g | 67.75 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?