Posluživanje
Uz piletinu poslužite skuhane njoke i pospite listićima sira ribanca.
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zabatak u umaku od rajčica
Popečci od tikvica
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Rižini ravioli s mozzarellom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Špageti na kineski način
Penne s radičem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Ljetni lungić
Kuku paka
Fino začinjena piletina
Ljubavne šurlice
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rajčica s kukuruzom
Kozice s rižom
Pureća rolada s mlincima
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Vještičja torta
Piletina s pistacijama
Piletina s povrćem
Grickalica slanutak iz pećnice
Lungić u sendviču
Krumpir u košuljici
Rebarca s grilla
Zimski punč
Slatki ostaci s cimetom
Piletina u aromatičnom omotaču
Ljetni ražnjići
Riba u škartocu
Blagdanski rižoto s bakalarom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Belgija - Salade Liégeoise
Urbana pola
Kolinjsko zelje s frišketinom
Fish&Chips u tortilji
Mesne okruglice u umaku
Krem juha od tikvica
Paprene pogačice
Zapečena ricotta
Marokanska salata s cous-cousom
Mesne okruglice na ražnjiću
Dalmatinska simfonija
Špinatova juha s feta sirom
Piletina s kozjim sirom
Špageti s ribom
Sočna pureća rolada
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mini shepherd's pie
Bruskete od cvjetače
Punjeni filet brancina
Njoki od bundeve
Zapečeni filet lubina
Dagnje na buzaru
Tortilja pogačice
Varivo od kelja i teletine
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižoto na španjolski način
Zlatna piletina
Salata od tune i povrća
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Singapurski ljuti omlet
Biftek u zelenom papru
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Grill povrće na salatu
Košarice od lisnatog tijesta
Grčka seljačka salata
Salata sa skutom
Špageti s pistacijama
Piletina na tajlandski način
Salata u košaricama od parmezana
Brusketa s avokadom
Kotleti s povrćem
Vol-au-vent s gljivama
Energetske kuglice s kurkumom
Mesne okruglice na ražnjiću
Osvježavajući smoothie
Salata od pečene rotkvice sa medom
Meksička party salata
Opaka juha od bundeve
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Štapići piletine pirjani s graškom, zaliveni pasiranom rajčicom te posluženi njokima i sirom ribancem šarmirat će vas laganim i klasičnim okusom.
Sastojci
- 600 g pilećeg filea
- 200 g Zamrznutog graška Podravka
- 3 žlice maslinovog ulja
- 2 češnja češnjaka
- 200 ml Podravka pasirane rajčice
- 100 ml bijelog vina
- 1 žlica nasjeckanoga peršina
- 1 kg njoka
- sol
- Crnog papra mljevenog Podravka
- 1 žlica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe25 min
- 1 Na zagrijanom ulju popecite piletinu narezanu na štapiće do zlatne boje.
- 2 Dodajte protisnuti češnjak, grašak, kratko propirjajte i zalijte passatom.
- 3 Dodajte jednu žlicu Vegete, vino i prijajte 5-10 min.
- 4 Prema potrebi posolite, popaprite, pospite peršinom i poslužite.
Savjet
Ukoliko želite jače ugustiti umak umiješajte 1 žličicu Gusnnela razmućenog u malo vode.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 461.16 | 58 | 58 |
| Kalcij | mg | 115.48 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 1301.13 | 35 | 35 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.71 | 24 | 24 |
| Niacin | mg | 26.85 | 192 | 134 |
| Vitamin D | μg | 18 | 9 | 9 |
| Vitamin A | μg | 2612.51 | 65 | 52 |
| Sol | g | 4.24 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 42.67 | - | - |
| Vlakna | g | 7.76 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 42.67 | - | - |
| Masti | g | 42.58 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?