Posluživanje
Košarice napunite pripremljenim nadjevom i poslužite.
Špageti na kineski način
Pureća rolada s mlincima
Urbana pola
Dagnje na buzaru
Kozice s rižom
Rižoto na španjolski način
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Špageti s ribom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Opaka juha od bundeve
Energetske kuglice s kurkumom
Sočna pureća rolada
Singapurski ljuti omlet
Kruh od cvjetače s kurkumom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Kolinjsko zelje s frišketinom
Zlatna piletina
Piletina s kozjim sirom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Mesne okruglice na ražnjiću
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Grickalica slanutak iz pećnice
Zapečeni filet lubina
Popečci od tikvica
Zapečena ricotta
Punjeni filet brancina
Slatki ostaci s cimetom
Salata od tune i povrća
Špinatova juha s feta sirom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Dalmatinska simfonija
Tagliatelle s pečenim povrćem
Piletina na tajlandski način
Marokanska salata s cous-cousom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Rižini ravioli s mozzarellom
Vol-au-vent s gljivama
Grill povrće na salatu
Piletina s pistacijama
Mini shepherd's pie
Bruskete od cvjetače
Piletina s povrćem
Vještičja torta
Biftek u zelenom papru
Riba u škartocu
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Meksička party salata
Kuku paka
Kotleti s povrćem
Ljetni ražnjići
Mesne okruglice u umaku
Krumpir u košuljici
Paprene pogačice
Ljubavne šurlice
Osvježavajući smoothie
Krem juha od tikvica
Salata u košaricama od parmezana
Lungić u sendviču
Brusketa s avokadom
Rajčica s kukuruzom
Rebarca s grilla
Ljetni lungić
Belgija - Salade Liégeoise
Tortilja pogačice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Fino začinjena piletina
Zimski punč
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata sa skutom
Zabatak u umaku od rajčica
Penne s radičem
Špageti s pistacijama
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Grčka seljačka salata
Piletina u aromatičnom omotaču
Mesne okruglice na ražnjiću
Varivo od kelja i teletine
Njoki od bundeve
Fish&Chips u tortilji
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Košarice izrađene od lisnatog tijesta s nadjevom od bijele ribe i kombinacije povrća s grožđicama savršeno će se uklopiti na vašem blagdanskom stolu.
Sastojci
- 1 lisnato tijesto (500 g)
- 1 žumance
- 100 g luka
- 250 g fileta bijele ribe
- 100 g blitve
- 100 g rajčica
- 100 g crvene paprike
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica nasjeckanog peršina
- 30 g grožđica
- 4 žlice maslinova ulja
- 1 žlica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe50 min
- 1 Lisnato tijesto razvaljajte, pa kalupom izrežite 8 krugova (promjera 9 cm). U samo 4 kruga manjim kalupom utisnite rupu u sredini.
- 2 Na lim za pečenje položite 4 puna kruga lisnatog tijesta. Premažite ih razmućenim žumancem i na njih stavite probušene krugove. Pecite u pećnici zagrijanoj na 220 °C oko 15 minuta.
- 3 Papriku i luk narežite na kockice i popecite na 2 žlice maslinova ulja, dodajte nasjeckani češnjak, rajčicu narezanu na kockice, grožđice I Vegetu.
- 4 Pirjajte i podlijevajte vodom (10-15 minuta) dok povrće ne omekša. Potkraj pirjanja dodajte narezanu blitvu i peršin.
- 5 Filete ribe narežite na rezance pa ih popecite u tavi na preostalom maslinovom ulju. Pripremljenu ribu prelijte povrćem i promiješajte.
Male tajne
Luk za promjenu narežite na krugove, malo posolite da izvučete slatkoću iz luka, popecite do zlatno žute boje i upravo tako pripremljen i drugačije narezan luk dati će novu notu ovim košaricama.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 214.61 | 27 | 27 |
| Kalcij | mg | 49.46 | 5 | 5 |
| Kalij | mg | 477.21 | 13 | 13 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.95 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 9.13 | 65 | 46 |
| Vitamin A | μg | 4754.17 | 119 | 95 |
| Sol | g | 0.2 | 0 | 0 |
| Vlakna | g | 2.05 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 47.96 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 2.52 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 11.48 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 3.07 | - | - |
| Masti | g | 53.51 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?