Meni Search

Samo dobra vibra

Punjeni filet brancina

Biftek u zelenom papru
Kuku paka
Špageti na kineski način
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rižini ravioli s mozzarellom
Marokanska salata s cous-cousom
Slatki ostaci s cimetom
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Dalmatinska simfonija
Singapurski ljuti omlet
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata u košaricama od parmezana
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Blagdanski rižoto s bakalarom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Krem juha od tikvica
Grill povrće na salatu
Varivo od kelja i teletine
Fino začinjena piletina
Pureća rolada s mlincima
Grčka seljačka salata
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Urbana pola
Mesne okruglice na ražnjiću
Vol-au-vent s gljivama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zabatak u umaku od rajčica
Ljubavne šurlice
Špageti s pistacijama
Lungić u sendviču
Kotleti s povrćem
Meksička party salata
Energetske kuglice s kurkumom
Salata od tune i povrća
Kozice s rižom
Osvježavajući smoothie
Mini shepherd's pie
Piletina s pistacijama
Piletina na tajlandski način
Paprene pogačice
Krumpir u košuljici
Salata sa skutom
Opaka juha od bundeve
Špageti s ribom
Rebarca s grilla
Piletina s kozjim sirom
Bruskete od cvjetače
Brusketa s avokadom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Piletina s povrćem
Njoki od bundeve
Zimski punč
Fish&Chips u tortilji
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Mesne okruglice na ražnjiću
Rižoto na španjolski način
Piletina u aromatičnom omotaču
Rajčica s kukuruzom
Penne s radičem
Ljetni lungić
Košarice od lisnatog tijesta
Tortilja pogačice
Dagnje na buzaru
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mesne okruglice u umaku
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Zapečeni filet lubina
Grickalica slanutak iz pećnice
Piletina u finom mediteranskom umaku
Sočna pureća rolada
Zlatna piletina
Špinatova juha s feta sirom
Popečci od tikvica
Riba u škartocu
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Zapečena ricotta
Vještičja torta
Ljetni ražnjići
Salata od pečene rotkvice sa medom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Filetirani brancin s pršutom, blanširanom blitvom i škampima prelijte s vinom i uživajte u ovom finom "morskom" jelu.

Sastojci

4 brancina (od 300 g)
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
8 ploški pršuta
8 listova blitve
8 očišćenih repova škampi
100 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
grančica ružmarina
1 Lovor sušeni Podravka
100 ml bijelog vina
1 žličica kapara

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

  • 1 Brancine najprije filetirajte.
  • 2 Filete pospite 1 žlicom Vegete i lagano popaprite.
  • 3 Na unutarnju stranu svake šnite složite po 1 plošku pršuta, 1 blanširani list blitve i rep škampa.
  • 4 Zarolajte i po potrebi spojite čačkalicom.
  • 5 Napunjene filete popecite u tavi na maslinovom ulju sa svih strana.
  • 6 Pred kraj dodajte zgnječene češnje češnjaka, ružmarin i lovorov list pa podlijte vinom i lagano pirjajte poklopljeno dok tekućina ne ishlapi.

Posluživanje

Prije posluživanja filete pospite kaparima i maslinovim uljem.

Male tajne

Na ovaj način povežu se sve arome začinskog bilja zajedno s pečenim filetima.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 531.36 66 66
Kalij mg 788.61 21 21
Pantotenska kiselina mg 1.71 24 24
Niacin mg 15.58 111 78
Vitamin D μg 97.76 49 49
Vitamin A μg 908.41 23 18
Sol g 2.47 0 0
Bjelančevine g 49.06 - -
Vlakna g 0.63 - -
Ugljikohidrati g 2.08 - -
Masti g 6.89 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke