Meni Search

Samo dobra vibra

Punjeni filet brancina

Grill povrće na salatu
Kuku paka
Ljubavne šurlice
Penne s radičem
Grčka seljačka salata
Tortilja pogačice
Paprene pogačice
Piletina na tajlandski način
Piletina u aromatičnom omotaču
Osvježavajući smoothie
Slatki ostaci s cimetom
Biftek u zelenom papru
Zapečena ricotta
Mini shepherd's pie
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Špageti na kineski način
Pureća rolada s mlincima
Meksička party salata
Špageti s ribom
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata u košaricama od parmezana
Brusketa s avokadom
Špageti s pistacijama
Fish&Chips u tortilji
Bruskete od cvjetače
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zapečeni filet lubina
Zabatak u umaku od rajčica
Krumpir u košuljici
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kotleti s povrćem
Košarice od lisnatog tijesta
Ljetni lungić
Sočna pureća rolada
Piletina s pistacijama
Vol-au-vent s gljivama
Rajčica s kukuruzom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Salata od pečene rotkvice sa medom
Grickalica slanutak iz pećnice
Tagliatelle s pečenim povrćem
Varivo od kelja i teletine
Mesne okruglice na ražnjiću
Vještičja torta
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Mesne okruglice u umaku
Špinatova juha s feta sirom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Zlatna piletina
Kozice s rižom
Lungić u sendviču
Zimski punč
Salata od tune i povrća
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Ljetni ražnjići
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rebarca s grilla
Urbana pola
Mesne okruglice na ražnjiću
Singapurski ljuti omlet
Piletina s povrćem
Fino začinjena piletina
Piletina s kozjim sirom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Popečci od tikvica
Rižoto na španjolski način
Dagnje na buzaru
Salata sa skutom
Energetske kuglice s kurkumom
Opaka juha od bundeve
Njoki od bundeve
Krem juha od tikvica
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Dalmatinska simfonija
Marokanska salata s cous-cousom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Riba u škartocu
Belgija - Salade Liégeoise
Kruh od cvjetače s kurkumom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Filetirani brancin s pršutom, blanširanom blitvom i škampima prelijte s vinom i uživajte u ovom finom "morskom" jelu.

Sastojci

4 brancina (od 300 g)
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
8 ploški pršuta
8 listova blitve
8 očišćenih repova škampi
100 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
grančica ružmarina
1 Lovor sušeni Podravka
100 ml bijelog vina
1 žličica kapara

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

  • 1 Brancine najprije filetirajte.
  • 2 Filete pospite 1 žlicom Vegete i lagano popaprite.
  • 3 Na unutarnju stranu svake šnite složite po 1 plošku pršuta, 1 blanširani list blitve i rep škampa.
  • 4 Zarolajte i po potrebi spojite čačkalicom.
  • 5 Napunjene filete popecite u tavi na maslinovom ulju sa svih strana.
  • 6 Pred kraj dodajte zgnječene češnje češnjaka, ružmarin i lovorov list pa podlijte vinom i lagano pirjajte poklopljeno dok tekućina ne ishlapi.

Posluživanje

Prije posluživanja filete pospite kaparima i maslinovim uljem.

Male tajne

Na ovaj način povežu se sve arome začinskog bilja zajedno s pečenim filetima.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 531.36 66 66
Kalij mg 788.61 21 21
Pantotenska kiselina mg 1.71 24 24
Niacin mg 15.58 111 78
Vitamin D μg 97.76 49 49
Vitamin A μg 908.41 23 18
Sol g 2.47 0 0
Bjelančevine g 49.06 - -
Vlakna g 0.63 - -
Ugljikohidrati g 2.08 - -
Masti g 6.89 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke