Meni Search

Samo dobra vibra

Fish&Chips u tortilji

Rebarca s grilla
Lungić u sendviču
Blagdanski rižoto s bakalarom
Grickalica slanutak iz pećnice
Zapečeni filet lubina
Salata od pečene rotkvice sa medom
Grill povrće na salatu
Paprene pogačice
Špageti na kineski način
Zimski punč
Meksička party salata
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Slatki ostaci s cimetom
Riba u škartocu
Belgija - Salade Liégeoise
Osvježavajući smoothie
Mesne okruglice na ražnjiću
Špageti s ribom
Ljubavne šurlice
Mesne okruglice u umaku
Fino začinjena piletina
Piletina u aromatičnom omotaču
Piletina s pistacijama
Kotleti s povrćem
Ljetni ražnjići
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Urbana pola
Popečci od tikvica
Špinatova juha s feta sirom
Krem juha od tikvica
Salata od tune i povrća
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Sočna pureća rolada
Njoki od bundeve
Marokanska salata s cous-cousom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Bruskete od cvjetače
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Piletina u finom mediteranskom umaku
Piletina s povrćem
Košarice od lisnatog tijesta
Salata sa skutom
Pureća rolada s mlincima
Kuku paka
Vještičja torta
Penne s radičem
Dalmatinska simfonija
Dagnje na buzaru
Zlatna piletina
Rižini ravioli s mozzarellom
Piletina na tajlandski način
Kolinjsko zelje s frišketinom
Zapečena ricotta
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Vol-au-vent s gljivama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mesne okruglice na ražnjiću
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Špageti s pistacijama
Grčka seljačka salata
Mini shepherd's pie
Varivo od kelja i teletine
Rajčica s kukuruzom
Opaka juha od bundeve
Salata u košaricama od parmezana
Singapurski ljuti omlet
Kozice s rižom
Biftek u zelenom papru
Brusketa s avokadom
Ljetni lungić
Krumpir u košuljici
Tagliatelle s pečenim povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Zabatak u umaku od rajčica
Tortilja pogačice
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Piletina s kozjim sirom
Rižoto na španjolski način
Punjeni filet brancina
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Poznato britansko jelo „Fish and chips", nastalo je u drugoj polovici 19. stoljeća u redovima radničke klase, a jelo je spoj židovske i francuske kuhinje, a činjenica da se u Velikoj Britaniji uz fish and chips najčešće poslužuje čaj jasan je utjecaj Britanskog carstva.

Sastojci

4 velike pšenične tortilje (Ø24 cm)
120 g sira gaude
500 g fileta bijele ribe
ocijeđen sok ½ limuna
2 žlice Vegete Twist za ribu (20 g)
70 g Glatkog brašna Podravka
500 g krumpira (veći da se dobiju duži štapići)
1 žlica Vegete Twist za hrskave krumpiriće (7 g)
ulje za prženje
1 manji ljubičasti luk
100 g krastavaca
100 g cherry rajčica
Umak:
150 g grčkog jogurta
1/2 žličice Vegete Twist za ribu
1 protisnuti češanj češnjaka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Tortilje stavite na lim za pečenje prekriven papirom. Pospite ih naribanim sirom te stavite u pećnicu zagrijanu na 200 °C na nekoliko minuta da se sir otopi.
  • 2 Odmah tople prerežite po pola, umotajte u oblik korneta i ostavite na rešetki da se malo ohlade i poprime oblik.
  • 3 Filete ribe narežite na podjednake štapiće i nakapajte sokom limuna te ostavite da odstoje dok vam se ne zagrije ulje za prženje.
  • 4 U brašno umiješajte Vegetu Twist za ribu. Štapiće jedan po jedan uvaljajte u smjesu i stavite pržiti u zagrijano ulje. Kad riba počne poprimati zlatnu boju, izvadite ju na upijajući papir.
  • 5 Krumpir narezan na podjednake štapiće osušite na ubrusu i stavite u zagrijano ulje.
  • 6 Pržene krumpiriće izvadite i kratko stavite na upijajući papir. Zatim ih još vruće pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 7 U pripremljene tortilje stavite narezano povrće, hrskave krumpiriće i riblje štapiće.

Savjet

Uz Fish&chips uz bijeli umak možete poslužiti i ketchup ili umak od currya.

Posluživanje

Poslužite s umakom od grčkog jogurta začinjenog češnjakom i Vegetom Twist za ribu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 693.86 87 87
Kalcij mg 593.12 59 59
Kalij mg 1426.27 39 39
Pantotenska kiselina mg 2.5 36 36
Niacin mg 17.97 128 90
Vitamin D μg 61.4 31 31
Vitamin A μg 628.6 16 13
Sol g 0.67 0 0
Vlakna g 8.31 - -
Ugljikohidrati g 102.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 16.15 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 10.44 - -
- zasićene masne kiseline g 10.14 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke