Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Kuku paka
Fish&Chips u tortilji
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Piletina u aromatičnom omotaču
Rebarca s grilla
Zapečena ricotta
Paprene pogačice
Dagnje na buzaru
Kotleti s povrćem
Košarice od lisnatog tijesta
Piletina na tajlandski način
Zlatna piletina
Ljetni ražnjići
Salata od tune i povrća
Krumpir u košuljici
Riba u škartocu
Špageti s pistacijama
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pureća rolada s mlincima
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mesne okruglice na ražnjiću
Špinatova juha s feta sirom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Piletina s pistacijama
Mini shepherd's pie
Penne s radičem
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Salata u košaricama od parmezana
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Singapurski ljuti omlet
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Biftek u zelenom papru
Grill povrće na salatu
Rižini ravioli s mozzarellom
Slatki ostaci s cimetom
Bruskete od cvjetače
Grčka seljačka salata
Marokanska salata s cous-cousom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata od pečene rotkvice sa medom
Popečci od tikvica
Meksička party salata
Rajčica s kukuruzom
Špageti s ribom
Zimski punč
Njoki od bundeve
Varivo od kelja i teletine
Ljetni lungić
Krem juha od tikvica
Piletina s kozjim sirom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Sočna pureća rolada
Vol-au-vent s gljivama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Grickalica slanutak iz pećnice
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Tortilja pogačice
Zabatak u umaku od rajčica
Fino začinjena piletina
Kozice s rižom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Lungić u sendviču
Zapečeni filet lubina
Rižoto na španjolski način
Osvježavajući smoothie
Mesne okruglice u umaku
Mesne okruglice na ražnjiću
Piletina s povrćem
Opaka juha od bundeve
Brusketa s avokadom
Salata sa skutom
Vještičja torta
Ljubavne šurlice
Urbana pola
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Špageti na kineski način
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Tagliatelle s pečenim povrćem
Dalmatinska simfonija
Punjeni filet brancina
Belgija - Salade Liégeoise
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?