Posluživanje
Poslužite toplo sa salatom.
Kolinjsko zelje s frišketinom
Grčka seljačka salata
Kotleti s povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Biftek u zelenom papru
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Punjeni filet brancina
Košarice od lisnatog tijesta
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Piletina s pistacijama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Piletina s kozjim sirom
Zabatak u umaku od rajčica
Singapurski ljuti omlet
Energetske kuglice s kurkumom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Meksička party salata
Zapečena ricotta
Varivo od kelja i teletine
Kozice s rižom
Vještičja torta
Urbana pola
Marokanska salata s cous-cousom
Špageti na kineski način
Ljetni ražnjići
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Piletina s povrćem
Ljetni lungić
Rajčica s kukuruzom
Slatki ostaci s cimetom
Tortilja pogačice
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Dalmatinska simfonija
Grill povrće na salatu
Sočna pureća rolada
Ljubavne šurlice
Zlatna piletina
Bruskete od cvjetače
Krumpir u košuljici
Lungić u sendviču
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Brusketa s avokadom
Krem juha od tikvica
Zapečeni filet lubina
Fish&Chips u tortilji
Vol-au-vent s gljivama
Grickalica slanutak iz pećnice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Špinatova juha s feta sirom
Mesne okruglice na ražnjiću
Salata u košaricama od parmezana
Popečci od tikvica
Mesne okruglice u umaku
Dagnje na buzaru
Rebarca s grilla
Salata sa skutom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Riba u škartocu
Mesne okruglice na ražnjiću
Opaka juha od bundeve
Piletina u finom mediteranskom umaku
Kuku paka
Špageti s ribom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Salata od tune i povrća
Belgija - Salade Liégeoise
Njoki od bundeve
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Piletina na tajlandski način
Piletina u aromatičnom omotaču
Rižini ravioli s mozzarellom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Osvježavajući smoothie
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pureća rolada s mlincima
Penne s radičem
Špageti s pistacijama
Mini shepherd's pie
Paprene pogačice
Fino začinjena piletina
Rižoto na španjolski način
Zimski punč
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Predlažemo da pripremite ovaj jednostavni bolognese umak koji preliven preko špageta pretvara tjesteninu u pravi gurmanski doživljaj. Brz, ekonomičan i ukusan obrok koji posebno obožavaju djeca.
Sastojci
- 3 žlice maslinovog ulja
- 100 g luka
- 1 češanj češnjaka
- 500 g mljevenog mesa (svinjetina i teletina)
- 800 g Pelata Podravka
- 1 žličica Vegete Natur
- 1 žličica soli
- ½ žličice Origano sušeni Podravka
- 1 žličica Bosiljka sušenog Podravka
- 400 g Spaghetta Podravka
- sol
- Za posipavanje:
- sir ribanac
Koristili smo
Vegeta Natur
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Na zagrijano maslinovo ulje dodajte nasjeckani luk i svijetlo popecite.
- 2 Dodajte protisnuti češnjak i mljeveno meso, pa kratko popecite.
- 3 Dodajte zgnječene pelate, Vegetu Natur i pirjajte na laganoj vatri 15-20 minuta.
- 4 Umak posolite, dodajte origano i bosiljak i još kratko popirjajte.
- 5 Špagete skuhajte u posoljenoj vodi i ocijedite.
- 6 Umak poslužite preliven preko špageta i pospite naribanim sirom.
Savjet
Umjesto pelata možete koristiti i Sjeckanu rajčicu Podravka.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 349.38 | 44 | 44 |
| Kalcij | mg | 160.71 | 16 | 16 |
| Kalij | mg | 1487.42 | 40 | 40 |
| Niacin | mg | 15.78 | 113 | 79 |
| Vitamin E | mg | 16.09 | 73 | 73 |
| Vitamin D | μg | 17.7 | 9 | 9 |
| Vitamin A | μg | 3065.68 | 77 | 61 |
| Sol | g | 6.48 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 30.8 | - | - |
| Vlakna | g | 6.16 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 31.98 | - | - |
| Masti | g | 40.77 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?