Meni Search

Fitness freak

Rižini ravioli s mozzarellom

Cous-cous s povrćem
Juha od kelja sa sirom
Zapečena ricotta
Salata od liganja
Polpete od slanutka s kurkumom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Pita s crnim pivom
Proljetno meso i povrće iz woka
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Punjeni filet brancina
Ljetni lungić
Brzi detoks doručak
Rezanci s krušnim mrvicama
Račići na posteljici od povrća
Mediteranski špageti
Rižoto s tri vrste gljiva
Krem juha od tikvica
Salata s mora
Salata sa skutom
Polupunjene paprike
Bruskete s povrćem
Cartoccio od bijele ribe
Rižoto na španjolski način
Salata od quinoe i povrća
Rižoto s tunom
Rolice od blitve
Orada s krumpirom i mladim lukom
Popečci od bulgura s umakom
Popečci od cvjetače
Caponata alla Podravka
Dip od južnog voća
Kineska juha s račićima i gljivama
Kozice s rižom
Lignje na šumskom rižotu
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata od tune i povrća
Brusketa s avokadom
Popečci od tikvica
Čarobna ljetna piletina
Sočni pureći ražnjići
Teriyaki piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina u finom mediteranskom umaku
Raskošna ljetna tava
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Riblja juha s Malte
Ljetni ražnjići
Ljubavne šurlice
Fina pikantna piletina
Čudotvorni čaj za detoks
Finska - Juha s lososom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Bruskete od cvjetače
Kaštelanski makaruni
Vol-au-vent s gljivama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Topla salata barba Frane
Crveno ljetno varivo
Grill oslić u aromatičnoj korici
Oslić s maslinama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Povrtni ražnjići
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s okruglicama od sira
Grill povrće na salatu
Juha od bundeve s jabukom
Špageti s acetom balsamicom
Osvježavajući smoothie
Zelena torta
Tjestenina fuži s tartufima
Uzbudljivi kolač od blitve
Nadjevene lignje
Salata s neobičnim preljevom
Brancinovo oko
Palamida s čilijem i mangom
Ražnjići od lososa
Belgija - Salade Liégeoise
Marinirana piletina s roštilja
Grdobina u pikantnoj šalši
Ljetna pileća salata
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mediteranski grill
Roštilj s umakom Romesco
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marokanska salata s cous-cousom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Prilog od prokulica
Vege odresci s marinadom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Meksička party salata
Pikantne grickalice
Beskvasne calzone
Kokošja juha s požirakima
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Energetske kuglice s kurkumom
Tjestenina mediterana
Mediteranska rapsodija
Brzo jelo od teletine i povrća
Lignje s povrćem i smokvama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Grčka seljačka salata
Salata od pečene rotkvice sa medom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Bezglutenski ravioli sa sirom uz maslinovo ulje jednostavan su i ukusan obrok.

Sastojci

300 g rižinog brašna
½ žličice soli
40 ml maslinova ulja
200 ml kipuće vode
125 g mozzarelle
Za umak:
1 Sjeckana rajčica Podravka
3 žlice maslinova ulja
1 češanj češnjaka
1 žličica Vegete mediteran
Crni papar mljeveni Podravka
svježi bosiljak

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe

  • 1 Brašnu dodajte sol i prelijte kipućom vodom.
  • 2 Zatim dodajte maslinovo ulje i zamijesite tijesto.
  • 3 Oblikujte kuglu, zamotajte u prozirnu foliju i ostavite ga odmarati oko 30 minuta.
  • 4 Za to vrijeme pripremite umak. Na zagrijano maslinovo ulje stavite protisnuti češnjak, a zatim sjeckanu rajčicu. Pirjajte na laganoj vatri, dodajte Vegetu mediteran, papar i bosiljak.
  • 5 Odmoreno tijesto podijelite na manje dijelove, svaki dio stavite između dva papira za pečenje i razvaljajte tako da budu što tanji.
  • 6 Razvaljano tijesto izrežite uz pomoć okruglog kalupa. Na pola količine izrezanog tijesta na sredinu svakog kruga stavite ploškicu mozzarelle, preklopite preostalim krugovima tijesta i stisnite rubove.
  • 7 Stavite pažljivo kuhati nekoliko minuta te pažljivo izvadite.

Savjet

Višak pripremljenih raviola rasporedite na ravnu tacnu i zamrznite.

Rižina tjestenina je blagog i neutralnog okusa, stoga ju možete poslužiti i s različitim drugim umacima.

Posluživanje

Rižine raviole prelijte umakom od rajčice, pospite parmezanom i poslužite.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 263.25 33 33
Kalcij mg 293.23 29 29
Kalij mg 363.8 10 10
Pantotenska kiselina mg 0.76 11 11
Niacin mg 5.5 39 28
Vitamin D μg 1.62 1 1
Vitamin A μg 874.67 22 17
Sol g 1.28 0 0
Bjelančevine g 14.35 - -
Vlakna g 3.13 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.39 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 16.08 - -
- zasićene masne kiseline g 6.33 - -
Masti g 25.89 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke