Posluživanje
Uz piletinu poslužite skuhane njoke i pospite listićima sira ribanca.
Račići na posteljici od povrća
Rižoto na španjolski način
Krem juha od tikvica
Popečci od bulgura s umakom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Uzbudljivi kolač od blitve
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Polupunjene paprike
Špageti s acetom balsamicom
Brzo jelo od teletine i povrća
Rižoto s tri vrste gljiva
Rižoto s tunom
Topla salata barba Frane
Ljetni lungić
Teriyaki piletina
Brusketa s avokadom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Brancinovo oko
Juha od kelja sa sirom
Cous-cous s povrćem
Punjeni filet brancina
Povrtni ražnjići
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Caponata alla Podravka
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Beskvasne calzone
Ljetna pileća salata
Proljetno meso i povrće iz woka
Marokanska salata s cous-cousom
Ljubavne šurlice
Vol-au-vent s gljivama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mediteranski grill
Salata od pečene rotkvice sa medom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Salata od quinoe i povrća
Tjestenina fuži s tartufima
Kruh od cvjetače s kurkumom
Salata s mora
Mirisni prilog iz pećnice
Popečci od tikvica
Pita s crnim pivom
Finska - Juha s lososom
Bruskete s povrćem
Oslić s maslinama
Fina pikantna piletina
Čarobna ljetna piletina
Salata od liganja
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Nadjevene lignje
Kozice s rižom
Čudotvorni čaj za detoks
Meksička party salata
Grdobina u pikantnoj šalši
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rolice od blitve
Riblja juha s Malte
Salata s okruglicama od sira
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Popečci od cvjetače
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Mediteranski špageti
Rezanci s krušnim mrvicama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Tjestenina mediterana
Roštilj s umakom Romesco
Grčka seljačka salata
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Salata s neobičnim preljevom
Cartoccio od bijele ribe
Brzi detoks doručak
Vege odresci s marinadom
Osvježavajući smoothie
Salata sa skutom
Zelena torta
Dip od južnog voća
Prilog od prokulica
Crveno ljetno varivo
Sočni pureći ražnjići
Ražnjići od lososa
Raskošna ljetna tava
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Belgija - Salade Liégeoise
Polpete od slanutka s kurkumom
Zapečena ricotta
Grill povrće na salatu
Rižini ravioli s mozzarellom
Pikantne grickalice
Juha od bundeve s jabukom
Palamida s čilijem i mangom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mediteranska rapsodija
Bruskete od cvjetače
Kaštelanski makaruni
Ljetni ražnjići
Zanimljiva salata s kikirikijem
Lignje s povrćem i smokvama
Salata od tune i povrća
Kokošja juha s požirakima
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Energetske kuglice s kurkumom
Kineska juha s račićima i gljivama
Lignje na šumskom rižotu
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Štapići piletine pirjani s graškom, zaliveni pasiranom rajčicom te posluženi njokima i sirom ribancem šarmirat će vas laganim i klasičnim okusom.
Sastojci
- 600 g pilećeg filea
- 200 g Zamrznutog graška Podravka
- 3 žlice maslinovog ulja
- 2 češnja češnjaka
- 200 ml Podravka pasirane rajčice
- 100 ml bijelog vina
- 1 žlica nasjeckanoga peršina
- 1 kg njoka
- sol
- Crnog papra mljevenog Podravka
- 1 žlica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe25 min
- 1 Na zagrijanom ulju popecite piletinu narezanu na štapiće do zlatne boje.
- 2 Dodajte protisnuti češnjak, grašak, kratko propirjajte i zalijte passatom.
- 3 Dodajte jednu žlicu Vegete, vino i prijajte 5-10 min.
- 4 Prema potrebi posolite, popaprite, pospite peršinom i poslužite.
Savjet
Ukoliko želite jače ugustiti umak umiješajte 1 žličicu Gusnnela razmućenog u malo vode.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 461.16 | 58 | 58 |
| Kalcij | mg | 115.48 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 1301.13 | 35 | 35 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.71 | 24 | 24 |
| Niacin | mg | 26.85 | 192 | 134 |
| Vitamin D | μg | 18 | 9 | 9 |
| Vitamin A | μg | 2612.51 | 65 | 52 |
| Sol | g | 4.24 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 42.67 | - | - |
| Vlakna | g | 7.76 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 42.67 | - | - |
| Masti | g | 42.58 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?