Meni Search

Fitness freak

Brzi detoks doručak

Rižini ravioli s mozzarellom
Nadjevene lignje
Popečci od tikvica
Salata od quinoe i povrća
Pikantne grickalice
Krem juha od tikvica
Bruskete s povrćem
Oslić s maslinama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Popečci od bulgura s umakom
Cous-cous s povrćem
Grill povrće na salatu
Mediteranski špageti
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Belgija - Salade Liégeoise
Marinirana piletina s roštilja
Grill oslić u aromatičnoj korici
Grčka seljačka salata
Prilog od prokulica
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ljubavne šurlice
Orada s krumpirom i mladim lukom
Fina pikantna piletina
Mediteranska rapsodija
Tjestenina fuži s tartufima
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ljetna pileća salata
Rižoto s tri vrste gljiva
Rižoto s tunom
Roštilj s umakom Romesco
Pita s crnim pivom
Mirisni prilog iz pećnice
Ljetni lungić
Kruh od cvjetače s kurkumom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Tjestenina mediterana
Kineska juha s račićima i gljivama
Proljetno meso i povrće iz woka
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Salata od tune i povrća
Rezanci s krušnim mrvicama
Kaštelanski makaruni
Tagliatelle s pečenim povrćem
Riblja juha s Malte
Crveno ljetno varivo
Osvježavajuća juha od krastavaca
Lignje na šumskom rižotu
Punjeni filet brancina
Salata s mora
Lignje s povrćem i smokvama
Salata sa skutom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rižoto na španjolski način
Zelena torta
Vege odresci s marinadom
Polupunjene paprike
Finska - Juha s lososom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Vol-au-vent s gljivama
Kokošja juha s požirakima
Sočni pureći ražnjići
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Cartoccio od bijele ribe
Juha od kelja sa sirom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mediteranski grill
Beskvasne calzone
Zapečena ricotta
Salata s okruglicama od sira
Čudotvorni čaj za detoks
Energetske kuglice s kurkumom
Ražnjići od lososa
Palamida s čilijem i mangom
Brusketa s avokadom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Čarobna ljetna piletina
Brancinovo oko
Popečci od cvjetače
Račići na posteljici od povrća
Grdobina u pikantnoj šalši
Povrtni ražnjići
Dip od južnog voća
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Raskošna ljetna tava
Ljetni ražnjići
Meksička party salata
Uzbudljivi kolač od blitve
Bruskete od cvjetače
Brzo jelo od teletine i povrća
Caponata alla Podravka
Juha od bundeve s jabukom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s neobičnim preljevom
Osvježavajući smoothie
Polpete od slanutka s kurkumom
Špageti s acetom balsamicom
Teriyaki piletina
Salata od liganja
Kozice s rižom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Marokanska salata s cous-cousom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rolice od blitve
Topla salata barba Frane
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pripremite za doručak i uživajte u lijepom početku dana.

Sastojci

60 g zobenih pahuljica
1 žlica sjemenki lana
1 žličica chia sjemenki
¼ žličice Vegeta Maestro đumbira
Mokri sastojci:
½ krastavca
½ banane
80 g lista špinata

Koristili smo

Đumbir

Đumbir

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 2 osobe10 min

  • 1 Zobene pahuljica, lan, chia sjemenke i mljeveni đumbir pomiješajte. Dodajte narezani krastavac, bananu i špinat.

Savjet

Suhe sastojke i mokre sastojke odvojeno pripremite navečer, a ujutro ih samo pomiješajte i izmiksajte kako bi doručak bio brži i jednostavniji za pripremu i kako ga ne biste preskočili.

Posluživanje

Sve dobro izmiješajte i poslužite.

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke