Meni Search

Fitness freak

Beskvasne calzone

Rolice od blitve
Zapečena ricotta
Pita s crnim pivom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Nadjevene lignje
Salata od pečene rotkvice sa medom
Lignje na šumskom rižotu
Mediteranski grill
Kaštelanski makaruni
Rižoto s tunom
Rižoto na španjolski način
Grill povrće na salatu
Salata od tune i povrća
Zelena torta
Dip od južnog voća
Juha od bundeve s jabukom
Juha od kelja sa sirom
Bruskete s povrćem
Račići na posteljici od povrća
Mediteranski špageti
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mirisni prilog iz pećnice
Meksička party salata
Uzbudljivi kolač od blitve
Krem juha od tikvica
Salata s okruglicama od sira
Fina pikantna piletina
Povrtni ražnjići
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Brzi detoks doručak
Osvježavajući smoothie
Ljetni lungić
Raskošna ljetna tava
Tjestenina mediterana
Grčka seljačka salata
Polupunjene paprike
Ljetna pileća salata
Brzo jelo od teletine i povrća
Roštilj s umakom Romesco
Ražnjići od lososa
Ljubavne šurlice
Cous-cous s povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tagliatelle s pečenim povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Lignje s povrćem i smokvama
Riblja juha s Malte
Oslić s maslinama
Caponata alla Podravka
Popečci od tikvica
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Rižoto s tri vrste gljiva
Topla salata barba Frane
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Čarobna ljetna piletina
Orada s krumpirom i mladim lukom
Proljetno meso i povrće iz woka
Brancinovo oko
Energetske kuglice s kurkumom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata od liganja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Salata s mora
Polpete od slanutka s kurkumom
Finska - Juha s lososom
Prilog od prokulica
Kozice s rižom
Popečci od bulgura s umakom
Vege odresci s marinadom
Salata od quinoe i povrća
Rižini ravioli s mozzarellom
Crveno ljetno varivo
Vol-au-vent s gljivama
Špageti s acetom balsamicom
Salata s neobičnim preljevom
Pikantne grickalice
Belgija - Salade Liégeoise
Marokanska salata s cous-cousom
Marinirana piletina s roštilja
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Čudotvorni čaj za detoks
Brusketa s avokadom
Ljetni ražnjići
Rezanci s krušnim mrvicama
Sočni pureći ražnjići
Punjeni filet brancina
Piletina u finom mediteranskom umaku
Mediteranska rapsodija
Teriyaki piletina
Bruskete od cvjetače
Salata sa skutom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Kokošja juha s požirakima
Grill oslić u aromatičnoj korici
Cartoccio od bijele ribe
Popečci od cvjetače
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Tjestenina fuži s tartufima
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Osvježite kuhinjski stol uz topli miris upakiranog Mediterana i uživajte u mozzarelli i rajčici i topljenom siru.

Sastojci

200 g Glatkog brašna Podravka
200 g Oštrog brašna Podravka
1 Prašak za pecivo Dolcela
1 žličica soli
4 žlice maslinova ulja
Punjenje:
200 g mozzarelle
200 g cherry rajčica
100 g svježe crvene paprike
2 žličice Vegete mediteran
1 žlica naribanog sira ribanca

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 40 min

  • 1 Pomiješajte brašno, dodajte sol, prašak za pecivo, maslinovo ulje i dodajući vode zamijesite glatko tijesto.
  • 2 Mozzarellu i rajčice narežite na ploške, a papriku na kockice.
  • 3 Tijesto tanko razvaljajte i izrežite promjera 12-14 cm.
  • 4 Na polovicu tijesta stavite plošku mozzarelle, ploške rajčice, kockice paprike i pospite Vegetom mediteran.
  • 5 Tijesto preklopite i pomoću vilice stisnite krajeve.
  • 6 Calzone stavite u tepsiju na papir za pečenje i pospite ih naribanim sirom.
  • 7 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 15-20 minuta.

Savjet

U punjenje možete staviti i popečene gljive ili naribane tikvice.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 2871.22 359 359
Kalcij mg 2609.44 261 261
Kalij mg 1253.4 34 34
Pantotenska kiselina mg 2.37 34 34
Niacin mg 46.19 330 231
Vitamin D μg 13.33 7 7
Vitamin A μg 8221.57 206 164
Sol g 6.52 0 0
Vlakna g 14.83 - -
Ugljikohidrati g 331.5 - -
Masti g 94.91 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke