Posluživanje
Špagete s aceto balsamicom poslužite tople uz salatu po vlastitom odabiru.
Cous-cous s povrćem
Zelena torta
Beskvasne calzone
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mediteranska rapsodija
Pikantne grickalice
Ražnjići od lososa
Rižoto na španjolski način
Grill povrće na salatu
Energetske kuglice s kurkumom
Grdobina u pikantnoj šalši
Rezanci s krušnim mrvicama
Brzi detoks doručak
Popečci od tikvica
Sočni pureći ražnjići
Punjeni filet brancina
Mediteranski špageti
Kineska juha s račićima i gljivama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Oslić s maslinama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Juha od bundeve s jabukom
Ljubavne šurlice
Caponata alla Podravka
Fina pikantna piletina
Račići na posteljici od povrća
Raskošna ljetna tava
Brancinovo oko
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Grill oslić u aromatičnoj korici
Rižini ravioli s mozzarellom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Teriyaki piletina
Čudotvorni čaj za detoks
Cartoccio od bijele ribe
Crveno ljetno varivo
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Popečci od bulgura s umakom
Osvježavajući smoothie
Grčka seljačka salata
Salata od liganja
Polpete od slanutka s kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Popečci od cvjetače
Roštilj s umakom Romesco
Mediteranski grill
Finska - Juha s lososom
Juha od kelja sa sirom
Ljetna pileća salata
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Kaštelanski makaruni
Riblja juha s Malte
Mirisni prilog iz pećnice
Rižoto s tri vrste gljiva
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Rolice od blitve
Salata od tune i povrća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Dip od južnog voća
Marinirana piletina s roštilja
Tjestenina fuži s tartufima
Meksička party salata
Povrtni ražnjići
Brzo jelo od teletine i povrća
Vol-au-vent s gljivama
Topla salata barba Frane
Lignje na šumskom rižotu
Nadjevene lignje
Proljetno meso i povrće iz woka
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Salata s mora
Lignje s povrćem i smokvama
Palamida s čilijem i mangom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Marokanska salata s cous-cousom
Krem juha od tikvica
Belgija - Salade Liégeoise
Kokošja juha s požirakima
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata od quinoe i povrća
Prilog od prokulica
Rižoto s tunom
Kozice s rižom
Uzbudljivi kolač od blitve
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Tjestenina mediterana
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Bruskete s povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ljetni lungić
Čarobna ljetna piletina
Ljetni ražnjići
Zapečena ricotta
Vege odresci s marinadom
Brusketa s avokadom
Polupunjene paprike
Bruskete od cvjetače
Salata sa skutom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pita s crnim pivom
Salata s okruglicama od sira
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s neobičnim preljevom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Preporučujemo da ovo “brzopotezno”, a nadasve ukusno jelo u koje idu vrhunski sastojci, pripremite kao dobitnu kombinaciju romantične ljetne večeri.
Sastojci
- 300 g Tjestenine Spaghetti Podravka
- prstohvat soli
- 20 g maslaca
- 4 žlice maslinovog ulja
- 70 g pršuta
- ½ žlice svježe narezane kadulje
- 60 g klipića kukuruza iz staklenke
- 60 g Zelenih maslina punjenih pastom od paprike Podravka
- 2 češnja češnjaka
- 2 žličice Vegete pikant
- 50 ml aceta balsamica
- Za posluživanje:
- 50 g naribanog sira trapista
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe25 min
- 1 Špagete skuhajte u malo posoljenoj vodi i ocijedite.
- 2 Na mješavini maslaca i maslinova ulja kratko popecite pršut narezan na kockice.
- 3 Dodajte kadulju, narezane klipiće kukuruza, narezane masline, protisnuti češnjak i sve zajedno popecite stalno miješajući nekoliko sekundi. Dodajte Vegetu pikant, aceto balsamico i kratko prokuhajte.
- 4 Umiješajte kuhane špagete, sve zajedno lagano promiješajte i pospite naribanim sirom.
Savjet
Pršut možete zamijeniti pancetom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 175.89 | 22 | 22 |
| Kalcij | mg | 109.18 | 11 | 11 |
| Kalij | mg | 178.12 | 5 | 5 |
| Niacin | mg | 3.93 | 28 | 20 |
| Vitamin C | mg | 7.37 | 10 | 8 |
| Vitamin D | μg | 6.6 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 192.19 | 5 | 4 |
| Sol | g | 2.81 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 13.12 | - | - |
| Vlakna | g | 3.37 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 24.05 | - | - |
| Masti | g | 30.99 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?