Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Nadjevene lignje
Cartoccio od bijele ribe
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Salata od liganja
Rolice od blitve
Špageti s acetom balsamicom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Rižoto s tri vrste gljiva
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Raskošna ljetna tava
Kineska juha s račićima i gljivama
Zapečena ricotta
Tjestenina fuži s tartufima
Rižoto s tunom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Mediteranska rapsodija
Vege odresci s marinadom
Rezanci s krušnim mrvicama
Prilog od prokulica
Ljetni ražnjići
Beskvasne calzone
Ražnjići od lososa
Teriyaki piletina
Brzi detoks doručak
Salata od tune i povrća
Rižoto na španjolski način
Krem juha od tikvica
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Zelena torta
Grdobina u pikantnoj šalši
Bruskete s povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Punjeni filet brancina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Lignje s povrćem i smokvama
Salata sa skutom
Pikantne grickalice
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Salata s neobičnim preljevom
Ljetni lungić
Sočni pureći ražnjići
Piletina u finom mediteranskom umaku
Palamida s čilijem i mangom
Mediteranski špageti
Dip od južnog voća
Oslić s maslinama
Salata s mora
Kaštelanski makaruni
Mediteranski grill
Bruskete od cvjetače
Proljetno meso i povrće iz woka
Osvježavajući smoothie
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Popečci od cvjetače
Marinirana piletina s roštilja
Meksička party salata
Popečci od tikvica
Salata od pečene rotkvice sa medom
Čarobna ljetna piletina
Uzbudljivi kolač od blitve
Polpete od slanutka s kurkumom
Juha od bundeve s jabukom
Brusketa s avokadom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Tagliatelle s pečenim povrćem
Topla salata barba Frane
Kozice s rižom
Finska - Juha s lososom
Pita s crnim pivom
Brancinovo oko
Grčka seljačka salata
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Čudotvorni čaj za detoks
Fina pikantna piletina
Vol-au-vent s gljivama
Tjestenina mediterana
Polupunjene paprike
Povrtni ražnjići
Roštilj s umakom Romesco
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od kelja sa sirom
Kokošja juha s požirakima
Račići na posteljici od povrća
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Ljetna pileća salata
Rižini ravioli s mozzarellom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata s okruglicama od sira
Riblja juha s Malte
Lignje na šumskom rižotu
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata od quinoe i povrća
Ljubavne šurlice
Popečci od bulgura s umakom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Crveno ljetno varivo
Orada s krumpirom i mladim lukom
Grill povrće na salatu
Brzo jelo od teletine i povrća
Osvježavajuća juha od krastavaca
Energetske kuglice s kurkumom
Belgija - Salade Liégeoise
Caponata alla Podravka
Cous-cous s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke