Meni Search

Fitness freak

Marinirana piletina s roštilja

Špageti s acetom balsamicom
Orada s krumpirom i mladim lukom
Prilog od prokulica
Ljetni lungić
Lignje na šumskom rižotu
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Salata od liganja
Juha od kelja sa sirom
Pikantne grickalice
Zapečena ricotta
Rižoto s tunom
Kokošja juha s požirakima
Vege odresci s marinadom
Grill povrće na salatu
Kaštelanski makaruni
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Crveno ljetno varivo
Uzbudljivi kolač od blitve
Mediteranska rapsodija
Rižoto s tri vrste gljiva
Tjestenina fuži s tartufima
Brusketa s avokadom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Rižoto na španjolski način
Ljubavne šurlice
Krem juha od tikvica
Oslić s maslinama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pita s crnim pivom
Marokanska salata s cous-cousom
Čarobna ljetna piletina
Zelena torta
Cartoccio od bijele ribe
Ražnjići od lososa
Cous-cous s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Riblja juha s Malte
Caponata alla Podravka
Brancinovo oko
Račići na posteljici od povrća
Brzi detoks doručak
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Mirisni prilog iz pećnice
Punjeni filet brancina
Teriyaki piletina
Brzo jelo od teletine i povrća
Kineska juha s račićima i gljivama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Popečci od cvjetače
Meksička party salata
Fina pikantna piletina
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Beskvasne calzone
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata od tune i povrća
Rižini ravioli s mozzarellom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Polupunjene paprike
Energetske kuglice s kurkumom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Grčka seljačka salata
Piletina u finom mediteranskom umaku
Raskošna ljetna tava
Osvježavajući smoothie
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Topla salata barba Frane
Grdobina u pikantnoj šalši
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rolice od blitve
Palamida s čilijem i mangom
Ljetna pileća salata
Mediteranski grill
Salata s neobičnim preljevom
Čudotvorni čaj za detoks
Rezanci s krušnim mrvicama
Dip od južnog voća
Bruskete od cvjetače
Popečci od bulgura s umakom
Finska - Juha s lososom
Salata s okruglicama od sira
Bruskete s povrćem
Mediteranski špageti
Sočni pureći ražnjići
Ljetni ražnjići
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata sa skutom
Nadjevene lignje
Popečci od tikvica
Proljetno meso i povrće iz woka
Vol-au-vent s gljivama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Povrtni ražnjići
Juha od bundeve s jabukom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Tjestenina mediterana
Salata s mora
Lignje s povrćem i smokvama
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Kozice s rižom
Salata od quinoe i povrća
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prava poslastica za sve ljubitelje piletine i roštilja.

Sastojci

4 pileća batka sa zabatkom (4x230 g)
1 Vegeta marinada s češnjakom (90 ml)
1 patlidžan (300 g)
1 tikvica (200 g)
1 crvena paprika (180 g)
100 g bukovača ili šampinjona
sol
Crni papar mljeveni Podravka
4 žlice maslinovog ulja

Koristili smo

Vegeta marinada s češnjakom

Vegeta marinada s češnjakom

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Odvojite batke i zabatke te ih pripremite za pečenje.
  • 2 Piletinu prelijte marinadom i ostavite neka stoji najmanje 30 minuta.
  • 3 Na roštilju prvo ispecite patlidžane narezane na ploške, a zatim tikvice, papriku i gljive. Povrće posolite, popaprite i začinite maslinovim uljem.
  • 4 Piletinu iz marinade stavite na roštilj i pecite do rumene boje.

Savjet

Ovako možete pripremiti i pileća krilca.

Posluživanje

Pečenu piletinu poslužite s pripremljenim povrćem s roštilja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 96.77 32 24
Fosfor mg 568.75 71 71
Kalij mg 1137.54 31 31
Pantotenska kiselina mg 4.65 66 66
Niacin mg 31.9 228 159
Vitamin D μg 58 29 29
Vitamin A μg 3108.18 78 62
Sol g 2.38 0 0
Bjelančevine g 65.61 - -
Vlakna g 3.88 - -
Ugljikohidrati g 13.1 - -
Masti g 45.46 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke