Meni Search

Čilam na najjače

Proljetna salata s junetinom

Špageti mediteraneo
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Penne s radičem
Pureći hamburger
Zamotuljci sa sardinama
Brownie s kajenskim paprom
Pikantne grickalice
Prilog od prokulica
Špageti s ribom
Krumpir u košuljici
Piletina s kozjim sirom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata od quinoe i povrća
Voćna salata s piletinom
Pečene banane s kajenskim paprom
Ražnjići od lososa
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Vještičja torta
Slatki ostaci s cimetom
Oslić s maslinama
Popečci od tikvica
Juha od rikule i račića
Mesne okruglice u umaku
Urbana pola
Raskošna ljetna tava
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Salata s pečenim povrćem
Salata od tune i povrća
Lignje i tikvice na štapiću
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rolice od blitve
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Ljetna pileća salata
Mirisni prilog iz pećnice
Belgija - Salade Liégeoise
Lungić s povrćem
Krem juha sa sjemenkama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rajčica s kukuruzom
Čudotvorni čaj za detoks
Ljubavne šurlice
Opaka juha od bundeve
Pomfrit s Vegetom
Salata u košaricama od parmezana
Kotleti s povrćem
Grčka seljačka salata
Obojeni hamburger
Energetske kuglice s kurkumom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Juha od cvjetače i camemberta
Vege odresci s marinadom
Rižoto s tri vrste gljiva
Mediteranska rapsodija
Rižoto na španjolski način
Vol-au-vent s gljivama
Grickalica slanutak iz pećnice
Omlet s paprikom i kukuruzom
Kroketi od piletine
Zimski punč
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Zabatak u umaku od rajčica
Piletina u aromatičnom omotaču
Pommes frites
Osvježavajuća juha od krastavaca
Osvježavajući smoothie
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pečeni odresci narezani na rezance u finoj salati s povrćem i kockicama sira dati će novu dimenziju poimanja salatnih okusa.

Sastojci

2 juneća ramsteka debljine 1,5 cm (oko 600 g)
1 vezica rotkvica
200 g cherry rajčica
1 svježi krastavac (200 g)
200 g matovilca
200 g zelene salate
1 vezica mladog luka
200 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
3-4 žlice vinskog octa
150 g sira
1/3 vezice korijandera
4 češnja češnjaka
Crni papar mljeveni Podravka
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Juneći ramstek narežite na odreske (debljine 1,5 cm), popaprite, dodajte 1 žlicu Vegete, prelijte s 50 ml maslinova ulja i stavite sa strane da se marinira. Dok se meso marinira pripremite salatu.
  • 2 Rotkvice narežite na listiće, cherry rajčice na polovice, svježi krastavac na kockice, matovilac i zelenu salatu razdvojite na manje komade, a mladi luk na kolutiće.
  • 3 Pripremljeno povrće stavite u zdjelu za posluživanje i sve skupa pomiješajte.
  • 4 Za preljev u posudu dodajte preostalo maslinovo ulje, vinski ocat, narezane listove korijandera i protisnuti češnjak.
  • 5 Na zagrijanoj tavi odreske popecite sa svake strane dvije minute.
  • 6 Pečene odreske narežite na rezance, rasporedite po salati i dodajte na kockice narezani sir.

Savjet

Bitno je da odreske pečete na jakoj vatri, kratko da bi ostali sočni iznutra.

Posluživanje

Sve prelijte pripremljenim preljevom i poslužite. 

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 350.98 44 44
Kalcij mg 120.37 12 12
Kalij mg 879.67 24 24
Pantotenska kiselina mg 0.77 11 11
Niacin mg 11.69 83 58
Vitamin D μg 18.45 9 9
Vitamin A μg 722.95 18 14
Sol g 2.64 0 0
Bjelančevine g 35.35 - -
Vlakna g 4.12 - -
Ugljikohidrati g 21.09 - -
Masti g 76.72 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke