Meni Search

Čilam na najjače

Pečene banane s kajenskim paprom

Pomfrit s Vegetom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Popečci od tikvica
Energetske kuglice s kurkumom
Lungić s povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pikantne grickalice
Salata s pečenim povrćem
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mediteranska rapsodija
Vol-au-vent s gljivama
Lignje i tikvice na štapiću
Pommes frites
Juha od rikule i račića
Omlet s paprikom i kukuruzom
Juha od cvjetače i camemberta
Belgija - Salade Liégeoise
Grickalica slanutak iz pećnice
Kotleti s povrćem
Ljetna pileća salata
Vege odresci s marinadom
Prilog od prokulica
Slatki ostaci s cimetom
Grčka seljačka salata
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Piletina s kozjim sirom
Opaka juha od bundeve
Penne s radičem
Čudotvorni čaj za detoks
Ražnjići od lososa
Zamotuljci sa sardinama
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od tune i povrća
Rižoto na španjolski način
Raskošna ljetna tava
Špageti mediteraneo
Mesne okruglice u umaku
Špageti s ribom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Zabatak u umaku od rajčica
Ljubavne šurlice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Proljetna salata s junetinom
Zimski punč
Osvježavajuća juha od krastavaca
Oslić s maslinama
Salata od quinoe i povrća
Salata u košaricama od parmezana
Urbana pola
Kruh od cvjetače s kurkumom
Voćna salata s piletinom
Krem juha sa sjemenkama
Krumpir u košuljici
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Obojeni hamburger
Rižoto s tri vrste gljiva
Rajčica s kukuruzom
Brownie s kajenskim paprom
Vještičja torta
Rolice od blitve
Osvježavajući smoothie
Kroketi od piletine
Piletina u aromatičnom omotaču
Pureći hamburger
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Zapjevajte pjesmu "morskih vukova" o brodu koji plovi i otkrit ćete kako nastaju pečene banane s kajenskim paprom i rumom.

Sastojci

50 g maslaca
80 g smeđeg šećera
½ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
½ žličice Vegeta Maestro kajenskog papra
4 banane
50 ml bijelog ruma
4 kuglice sladoleda od vanilije

Koristili smo

Kajenski papar

Kajenski papar

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe15 min

  • 1 U tavu stavite maslac, 60 g smeđeg šećera, cimet i kajenski papar pa zagrijavajte uz miješanje dok se šećer ne otopi.
  • 2 Oguljene banane prerežite napola pa svaki komad prerežite po dužini.
  • 3 Stavite ih u tavu i na srednjoj vatri pržite 3 – 4 minute sa svake strane dok ne dobiju lijepu zlatnosmeđu boju.
  • 4 Tavu tijekom pečenja lagano ljuljajte malo iznad vatre kako bi se umak nježno miješao i kako ne bi zagorio.
  • 5 Polovicu preostalog šećera pospite po tanjuru, na njega izvadite pečene banane i pospite ih drugom polovicom šećera.
  • 6 U tavu ulijte bijeli rum, samo kratko izmiješajte i prelijte u manju posudu.

Savjet

Banane možete pripremiti i narezane na kolutiće.

Posluživanje

Banane poslužite s kuglicom sladoleda i prelijte umakom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalij mg 597.72 16 16
Pantotenska kiselina mg 0.49 7 7
Niacin mg 1.15 8 6
Vitamin D μg 8.13 4 4
Vitamin A μg 583.16 15 12
Sol g 0.05 0 0
Bjelančevine g 2.26 - -
Vlakna g 3.44 - -
Ugljikohidrati g 53.94 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 0.59 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 3.85 - -
Masti g 13.51 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke