Meni Search

Lagana depra

Stisni se uz mene kao penne uz sardinu

Lazanje u tavi
Palamida s čilijem i mangom
Grill vratina u sendviču
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Svinjski file s povrćem
Hrskave tortice od krumpira
File steak na povrću
Rebarca s grilla
Piletina Kiev
Rižoto s tunom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Voćna juha od višanja
Juha od rikule i račića
Teletina s pirjanim povrćem
Špinatova juha s feta sirom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Odresci u umaku s češnjakom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Govedina s lukom
Fino varivo v loncu
Proljetno meso i povrće iz woka
Mediteranska rapsodija
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Bugarska pita od krumpira
Pohane paprike
Zanimljiva salata s kikirikijem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Rižoto na španjolski način
Teriyaki piletina
Pileći štapići u ketchupu
Salata od quinoe i povrća
Lungić s povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Piletina s pistacijama
Blagdanski rižoto s bakalarom
Fina pikantna piletina
Norveška krem juha od ribe i kozica
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Salata sa skutom
Pita s crnim pivom
Kineska juha s račićima i gljivama
Kuhana govedina s umakom od hrena
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Juha od gljiva
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Meksička party salata
Mesne okruglice
Svinjski gulaš
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Dalmatinska simfonija
Pohani zamotuljci
Piletina na tajlandski način
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Punjene tikve
Dagnje na buzaru
Grill pirjana piletina s roštilja
Piletina s povrćem
Sočni pureći ražnjići
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Ciganski odrezak
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Marinirano svinjsko pečenje
Hrskava pileća krilca
Empanade s pestom
Lungić u sendviču
Mesne okruglice na ražnjiću
Pileća prsa iz pećnice
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Nadjevene lignje
Pileća krilca s Coca-Colom
Dječje lazanje
Palačinke s nadjevom od riže
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pohana skuta
Grčka seljačka salata
Polupunjene paprike
Hrenovke u panceti
Slasni BBQ burgeri
Piletina u finom mediteranskom umaku
Španjolski migas s bundevom
Pečena piletina s limunom
BBQ Steak & chips
Povrtni ražnjići
Čarobna ljetna piletina
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Voćna salata s piletinom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Caponata alla Podravka
Riblja juha s Malte
Sočna aromatična torta
Juha od kelja sa sirom
Senf s paprikama
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Rajčica s kukuruzom
Zimski punč
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Crveno ljetno varivo
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Rosti
Piletina sa šafranom
Piletina s mascarponeom
Ražnjići od lososa
Slatki lungić
Dip od južnog voća
Juha od bundeve s jabukom
Povrtni lonac
Umak od limete (Molho de limao)
Biftek rolice
Grdobina u pikantnoj šalši
Šampinjoni u palačinki
Cous-cous s povrćem
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Singapurski ljuti omlet
Marokanska salata s cous-cousom
Salata s neobičnim preljevom
Sunčani užitak mediterana
Riba u bijelom umaku
Rižoto tortice
Glazirana patka s umakom od jabuka
Popečci od bulgura s umakom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Špageti na kineski način
Riža s tunom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Marinirana piletina s roštilja
Zapečeni poriluk
Zabavni kineski ravioli
Pohani tofu s povrćem
Finska - Juha s lososom
Švicarska juha sa sirom
Špageti s acetom balsamicom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tjestenina u finom umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Salata s okruglicama od sira
Mladi krumpir s ajvarom
Mirisni prilog iz pećnice
Uskršnja šunka na zabavan način
Pečena janjetina s bademima
Salata od tune i krastavaca
Prežgana juha
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tjestenina i mediteranski sastojci tradicionalna su kombinacija, a ukusne sardine u ovom jelu bit će prirodan spoj za večeru uz more.

Sastojci

2 žlice maslinovog ulja
100 g luka
3 češnja češnjaka
1 Podravka Sjeckana rajčica (390 g)
200 ml Podravka pasirane rajčice
80 g Zelenih otkoštičenih maslina Podravka
1 žlica ljute paprike
1 žličica Vegeta Mediteran
1 žlica kapara
1 Eva sardine u biljnom ulju
1 žlica nasjeckanoga peršina
400 g Podravka Tjestenine (Penne)
nasjeckani bosiljak

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Na zagrijanom maslinovom ulju popecite nasjeckani luk da omekša.
  • 2 Dodajte protisnuti češnjak, sjeckanu rajčicu, pasiranu rajčicu, Vegetu Mediteran, ocijeđene i isprane kapare te masline narezane na ploške.
  • 3 Umak pirjajte do 10 minuta, a zatim umiješajte na komadiće narezane sardine.

Savjet

Pripremljeni mediteranski umak možete poslužiti i s kuhanom rižom.

Posluživanje

Prema potrebi posolite, poparite, pospite peršinom i poslužite preko skuhane tjestenine i pospite nasjeckanim bosiljkom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 227.24 28 28
Kalcij mg 109.94 11 11
Kalij mg 1186.32 32 32
Pantotenska kiselina mg 0.83 12 12
Niacin mg 14.18 101 71
Vitamin D μg 42.97 21 21
Vitamin A μg 2465.99 62 49
Sol g 3.39 0 0
Bjelančevine g 23.1 - -
Vlakna g 5.52 - -
Ugljikohidrati g 30.14 - -
Masti g 19.14 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke