Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Uskršnja šunka na zabavan način
Palamida s čilijem i mangom
Rižoto na španjolski način
Proljetno meso i povrće iz woka
Nadjevene lignje
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Grill oslić u aromatičnoj korici
Juha od rikule i račića
Piletina sa šafranom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Osvježavajuća juha od krastavaca
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Singapurski ljuti omlet
Glazirana patka s umakom od jabuka
Popečci od bulgura s umakom
Svinjski file s povrćem
Pečena piletina s limunom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Švicarska juha sa sirom
Pileći štapići u ketchupu
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Uzbudljivi kolač od blitve
Dagnje na buzaru
Marinirano svinjsko pečenje
Mesne okruglice na ražnjiću
File steak na povrću
Špageti s acetom balsamicom
Sočni pureći ražnjići
Špageti na kineski način
Bugarska pita od krumpira
BBQ Steak & chips
Rajčica s kukuruzom
Piletina s pistacijama
Kuhana govedina s umakom od hrena
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Biftek rolice
Fina pikantna piletina
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Lazanje u tavi
Juha od kelja sa sirom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Tjestenina u finom umaku
Marokanska salata s cous-cousom
Hrskava pileća krilca
Piletina u finom mediteranskom umaku
Pohane paprike
Empanade s pestom
Rižoto tortice
Juha od bundeve s jabukom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Zanimljiva salata s kikirikijem
Crveno ljetno varivo
Piletina Kiev
Čarobna ljetna piletina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Piletina na tajlandski način
Juha od gljiva
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Slasni BBQ burgeri
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mladi krumpir s ajvarom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Slatki lungić
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Dip od južnog voća
Povrtni ražnjići
Španjolski migas s bundevom
Svinjski gulaš
Dalmatinska simfonija
Grill vratina u sendviču
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Salata s okruglicama od sira
Dječje lazanje
Norveška krem juha od ribe i kozica
Caponata alla Podravka
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Punjene tikve
Povrtni lonac
Zabavni kineski ravioli
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Rebarca s grilla
Tjestenina fuži s tartufima
Finska - Juha s lososom
Piletina s povrćem
Cous-cous s povrćem
Šampinjoni u palačinki
Pečena janjetina s bademima
Voćna juha od višanja
Kineska juha s račićima i gljivama
Teletina s pirjanim povrćem
Riža s tunom
Zapečeni poriluk
Zimski punč
Pita s crnim pivom
Grčka seljačka salata
Mirisni prilog iz pećnice
Ražnjići od lososa
Riba u bijelom umaku
Marinirana piletina s roštilja
Odresci u umaku s češnjakom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Blagdanski rižoto s bakalarom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Polupunjene paprike
Salata sa skutom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Pohani zamotuljci
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Sočna aromatična torta
Grill pirjana piletina s roštilja
Hrskave tortice od krumpira
Hrenovke u panceti
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pileća prsa iz pećnice
Senf s paprikama
Teriyaki piletina
Piletina s mascarponeom
Rosti
Rižoto s tunom
Mesne okruglice
Pileća krilca s Coca-Colom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Meksička party salata
Govedina s lukom
Lungić s povrćem
Sunčani užitak mediterana
Prežgana juha
Salata s neobičnim preljevom
Ciganski odrezak
Fino varivo v loncu
Salata od quinoe i povrća
Salata od tune i krastavaca
Pohana skuta
Pohani tofu s povrćem
Riblja juha s Malte
Mediteranska rapsodija
Palačinke s nadjevom od riže
Grdobina u pikantnoj šalši
Voćna salata s piletinom
Lungić u sendviču
Umak od limete (Molho de limao)
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke