Meni Search

Lagana depra

Riblja juha s Malte

Dip od južnog voća
Salata od quinoe i povrća
Pohane paprike
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Španjolski migas s bundevom
Slatki lungić
Lazanje u tavi
Poljska - Prozračna juha od kiselice
File steak na povrću
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Zapečeni poriluk
Pileći štapići u ketchupu
Voćna salata s piletinom
Zimski punč
Grill pirjana piletina s roštilja
Dječje lazanje
Singapurski ljuti omlet
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Fina pikantna piletina
Umak od limete (Molho de limao)
Uzbudljivi kolač od blitve
Marokanska salata s cous-cousom
Piletina s pistacijama
Rebarca s grilla
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pohani tofu s povrćem
Povrtni lonac
Sočna aromatična torta
Rajčica s kukuruzom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Dagnje na buzaru
Mediteranska rapsodija
Piletina na tajlandski način
Dalmatinska simfonija
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata sa skutom
Fino varivo v loncu
BBQ Steak & chips
Rižoto tortice
Piletina s mascarponeom
Pečena janjetina s bademima
Popečci od bulgura s umakom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Juha od rikule i račića
Rižoto s tunom
Odresci u umaku s češnjakom
Lungić u sendviču
Pohani zamotuljci
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pileća prsa iz pećnice
Rižoto na španjolski način
Grill vratina u sendviču
Riba u bijelom umaku
Meksička party salata
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Riža s tunom
Lungić s povrćem
Marinirano svinjsko pečenje
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Crveno ljetno varivo
Hrenovke u panceti
Pita s crnim pivom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Finska - Juha s lososom
Salata od tune i krastavaca
Svinjski gulaš
Zabavni kineski ravioli
Biftek rolice
Povrtni ražnjići
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Pohana skuta
Polupunjene paprike
Piletina u finom mediteranskom umaku
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mladi krumpir s ajvarom
Sočni pureći ražnjići
Grčka seljačka salata
Uskršnja šunka na zabavan način
Salata s okruglicama od sira
Špageti na kineski način
Cous-cous s povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Rosti
Špinatova juha s feta sirom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Čarobna ljetna piletina
Mesne okruglice
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Senf s paprikama
Caponata alla Podravka
Svinjski file s povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Marinirana piletina s roštilja
Kineska juha s račićima i gljivama
Grdobina u pikantnoj šalši
Hrskava pileća krilca
Ciganski odrezak
Šampinjoni u palačinki
Piletina s povrćem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Govedina s lukom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Špageti s acetom balsamicom
Sunčani užitak mediterana
Grill oslić u aromatičnoj korici
Tjestenina fuži s tartufima
Pečena piletina s limunom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Voćna juha od višanja
Tjestenina u finom umaku
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Piletina Kiev
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Osvježavajuća juha od krastavaca
Prežgana juha
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Bugarska pita od krumpira
Punjene tikve
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Juha od bundeve s jabukom
Slasni BBQ burgeri
Ražnjići od lososa
Empanade s pestom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Juha od gljiva
Teriyaki piletina
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Palamida s čilijem i mangom
Pileća krilca s Coca-Colom
Piletina sa šafranom
Hrskave tortice od krumpira
Švicarska juha sa sirom
Nadjevene lignje
Teletina s pirjanim povrćem
Juha od kelja sa sirom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Palačinke s nadjevom od riže
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Malteška kuhinja tipična je mediteranska kuhinja koja se temelji na svježim lokalnim sezonskim proizvodima i plodovima mora. Na maltešku kuhinju najveći je utjecaj talijanske kuhinje, posebno sicilijanske.

Sastojci

oko 700 g manje bijele morske ribe
nekoliko listića svježe mente
malo svježeg mažurana
1 limun
100 ml bijelog vina
1 žlica Vegete
5 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
200 g luka
50 g riže
4 češnja češnjaka
250 g Sjeckane rajčice Podravka
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe45 min

  • 1 Ribu očistite, po potrebi narežite na manje komade ili isfiletirajte.
  • 2 Dodajte nasjeckanu mentu, mažuran, nakapajte limunovim sokom, prelijte bijelim vinom i pospite 1 žlicom Vegete. Ribu ostavite marinirati.
  • 3 Za to vrijeme na zagrijanu tavu dodajte maslinovo ulje i nasjeckani luk te popecite dok ne postane staklast.
  • 4 Dodajte rižu, protisnuti češnjak, sjeckanu rajčicu, oko 800 ml vode, papar i pustite da zavrije.
  • 5 Kad je juha kratko "pokrčkala" dodajte ribu i marinadu.
  • 6 Kuhajte poklopljeno na laganoj vatri oko 15 minuta. Jelo nije potrebno miješati, već povremeno protresti posudu.

Posluživanje

Jelo poslužite toplo.

Male tajne

Mala tajna je u pripremi marinade koja će ribu učiniti ukusnijom i sačuvati je tijekom kuhanja da ostane kompaktna.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 522.63 65 65
Kalcij mg 185.24 19 19
Kalij mg 1228.99 33 33
Pantotenska kiselina mg 1.87 27 27
Niacin mg 17.26 123 86
Vitamin E mg 14.13 64 64
Vitamin A μg 649.86 16 13
Sol g 3.25 0 0
Bjelančevine g 38.03 - -
Vlakna g 3.29 - -
Ugljikohidrati g 23.67 - -
Masti g 23.42 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke