Meni Search

Lagana depra

Popečci od bulgura s umakom

Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Mladi krumpir s ajvarom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mediteranska rapsodija
Voćna juha od višanja
Pohana skuta
Sunčani užitak mediterana
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Šampinjoni u palačinki
Grill vratina u sendviču
Slasni BBQ burgeri
Uzbudljivi kolač od blitve
Grdobina u pikantnoj šalši
Špinatova juha s feta sirom
Finska - Juha s lososom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Bugarska pita od krumpira
Grčka seljačka salata
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Lungić u sendviču
Zapečeni poriluk
Punjene tikve
Piletina u finom mediteranskom umaku
Glazirana patka s umakom od jabuka
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mesne okruglice
Juha od rikule i račića
Fino varivo v loncu
Riblja juha s Malte
Pileći štapići u ketchupu
Palamida s čilijem i mangom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Rižoto s tunom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Slatki lungić
Svinjski file s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Ciganski odrezak
Rižoto na španjolski način
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Dalmatinska simfonija
Pečena piletina s limunom
Mesne okruglice na ražnjiću
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Lazanje u tavi
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Piletina sa šafranom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rebarca s grilla
Marokanska salata s cous-cousom
Fina pikantna piletina
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Grill pirjana piletina s roštilja
Svinjski gulaš
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Juha od bundeve s jabukom
Salata s neobičnim preljevom
Odresci u umaku s češnjakom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Cous-cous s povrćem
File steak na povrću
Uskršnja šunka na zabavan način
Piletina s pistacijama
Dagnje na buzaru
Teletina s pirjanim povrćem
Povrtni lonac
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Caponata alla Podravka
Grill oslić u aromatičnoj korici
Juha od gljiva
Polupunjene paprike
Nadjevene lignje
Hrenovke u panceti
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Sočna aromatična torta
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Piletina Kiev
Palačinke s nadjevom od riže
Blagdanski rižoto s bakalarom
Pohani tofu s povrćem
Juha od kelja sa sirom
Španjolski migas s bundevom
Umak od limete (Molho de limao)
Pohani zamotuljci
Salata od tune i krastavaca
Špageti s acetom balsamicom
Tjestenina fuži s tartufima
Mirisni prilog iz pećnice
Riba u bijelom umaku
Voćna salata s piletinom
Tjestenina u finom umaku
Pohane paprike
Dip od južnog voća
Proljetno meso i povrće iz woka
Osvježavajuća juha od krastavaca
Kuhana govedina s umakom od hrena
BBQ Steak & chips
Hrskava pileća krilca
Salata sa skutom
Rižoto tortice
Senf s paprikama
Piletina s povrćem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Piletina na tajlandski način
Zabavni kineski ravioli
Piletina s mascarponeom
Zimski punč
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Rajčica s kukuruzom
Marinirana piletina s roštilja
Hrskave tortice od krumpira
Pečena janjetina s bademima
Salata s okruglicama od sira
Povrtni ražnjići
Teriyaki piletina
Dječje lazanje
Pita s crnim pivom
Prežgana juha
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Ražnjići od lososa
Meksička party salata
Špageti na kineski način
Salata od quinoe i povrća
Sočni pureći ražnjići
Govedina s lukom
Singapurski ljuti omlet
Pileća prsa iz pećnice
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Crveno ljetno varivo
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Empanade s pestom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Kineska juha s račićima i gljivama
Marinirano svinjsko pečenje
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pileća krilca s Coca-Colom
Riža s tunom
Rosti
Švicarska juha sa sirom
Lungić s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Biftek rolice
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo vam da isprobate ovu varijantu popečka od egzotičnog bulgura s dodatkom umaka od majoneze, soka limete i slatkog vrhnja. Posebno će u popečcima uživati  ljubitelji ljutog okusa.

Sastojci

Za popečke:
1 žlica maslinovog ulja
50 g luka
1 žličica Vegete Natur
100 g bulgura
300 ml vode
2 jaja
120 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
40 g nasjeckanih oraha
malo kumina
2 protisnuta češnja češnjaka
¼ žličice kajenskog papra
2 žlice nasjeckanog korijandera ili peršina
sol
Crni papar mljeveni Podravka
2 žlice ulja za pečenje
Za umak:
100 ml slatkog vrhnja
2 žlice majoneze
1 žličica soka limete
1 žlica nasjeckanog vlasca
sol

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

Za popečke:

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatnožute boje.
  • 2 Dodajte Vegetu Natur, bulgur i zalijte vodom. Kuhajte pokriveno na laganoj vatri dok se voda ne upije (oko 15 minuta).
  • 3 Bulgur stavite u zdjelu i ostavite da se malo ohladi.
  • 4 Razmutite jaja i zajedno s ocijeđenim grahom, orasima, kuminom, češnjakom, kajenskim paprom i nasjeckanim korijanderom umiješajte u bulgur. Posolite, popaprite i formirajte popečke.
  • 5 Popečke popecite na nauljenoj tavi do zlatne boje.

Za umak:

  • 1 Slatko vrhnje pomiješajte s majonezom, sokom limete i nasjeckanim vlascem. Na kraju posolite po potrebi.

Savjet

Umjesto bijelog graha možete uzeti slanutak iz konzerve koji će se dobro razmrviti i povezati bulgur.

Posluživanje

Popečke poslužite s pripremljenim umakom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 221.59 28 28
Kalcij mg 104.79 10 10
Kalij mg 453.9 12 12
Pantotenska kiselina mg 0.81 12 12
Niacin mg 4.11 29 21
Vitamin D μg 17.12 9 9
Vitamin A μg 421.26 11 8
Sol g 2.08 0 0
Bjelančevine g 11.98 - -
Vlakna g 7.68 - -
Ugljikohidrati g 34.02 - -
Masti g 25.92 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke