Posluživanje
Sve dobro izmiješajte, dodajte soja umak i poslužite uz kuhanu rižu.
Brzo i nepretenciozno: popečeni komadići svinjskog filea združeni s crvenim i zelenim bojama povrća. Prisutan je i azijski moment: sezamovo ulje, prilog u obliku kuhane riže i soja umaka.
Vegeta Original
Srednje zahtjevno 4 osobe40 min
Svinjski file stavite u zamrzivač nekoliko sati, a zatim ga narežite na tanje rezance.
Sve dobro izmiješajte, dodajte soja umak i poslužite uz kuhanu rižu.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Magnezij | mg | 58.83 | 20 | 15 |
Fosfor | mg | 264.89 | 33 | 33 |
Kalij | mg | 721.28 | 19 | 19 |
Niacin | mg | 9.86 | 70 | 49 |
Vitamin C | mg | 97.83 | 130 | 109 |
Vitamin E | mg | 11.17 | 51 | 51 |
Vitamin A | μg | 1034 | 26 | 21 |
Sol | g | 7.28 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 21.01 | - | - |
Vlakna | g | 3.44 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 12.26 | - | - |
Masti | g | 26.18 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?