Posluživanje
Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.
Janjetina na padelu
Hrskavi trokuti
Lungić s povrćem
Dagnje na buzaru
Irska janjetina
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Delikatesna junetina na češki
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Meso s repom
Pečena piletina s limunom
Lignje s povrćem i smokvama
Sočni pureći ražnjići
Fina pikantna piletina
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Fini gulaš od gljiva
Piletina laganini
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Bugarska pita od krumpira
Uzbudljivi kolač od blitve
Grill vratina u sendviču
Nadjevene lignje
Belgija - Salade Liégeoise
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Lignje na šumskom rižotu
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Pohani tofu s povrćem
Jabučni krumpirići s cimetom
Pirjani kunić
Mediteranski kruščić s lovorom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Fish&Chips u tortilji
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Sendvič s avokadom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Svinjski file s povrćem
Aromatizirani kruh
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Povrtni lonac
Nadjeveni kaneloni u umaku
Povrtni ražnjići
Kaštelanski makaruni
Zanimljiva salata s kikirikijem
Vratina sa sezonskim povrćem
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Urbana pola
Sočna rebarca
Pašticada s njokima
Roštilj s umakom Romesco
Vege odresci s marinadom
Mediteranski špageti
Piletina sa šafranom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Riba u bijelom umaku
Teleći odresci u umaku od višanja
Salata s mora
Kobasica u pivu i pecivu
Rezanci s krušnim mrvicama
Lagana sarma
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Čarobna ljetna piletina
Okruglice u umaku od rajčice
Pizza s tunom
Voćna juha od višanja
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Lungić u sendviču
Pileći bataci s umakom od luka
Meksička party salata
Proljetna janjetina
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Brusketa s avokadom
Rajčica s kukuruzom
Mirisna pečenka
Norveška krem juha od ribe i kozica
Sočna pureća rolada
Umak od limete (Molho de limao)
Krem juha od tikvica
Grdobina s povrćem
Šampinjoni u palačinki
Kunić na bijelo
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Mesne okruglice na ražnjiću
Rolice od blitve
Ražnjići od lososa
Pizza sirni jastučići
Kroketi od piletine
Mini lazanje
Brancinovo oko
Ljetni ražnjići
Teleći savici u umaku od grejpa
Zabavni kineski ravioli
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Zlatna piletina
Fileti lososa u finom umaku
Grill pirjana piletina s roštilja
Proljetno meso i povrće iz woka
Prežgana juha
Ramsteak u seksi umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Grickalica slanutak iz pećnice
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
BBQ svinjska rebarca u foliji
Janjetina s medom od kadulje
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Blagdanska rolada
Grill povrće na salatu
Tjestenina fuži s tartufima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Popečci od tikvica
Grdobina u pikantnoj šalši
Manastirski đuveč
Miješani grill
Piletina Kiev
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Mesne okruglice
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Kuhano meso s umakom od hrena
Račići na posteljici od povrća
Salata od liganja
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!
Sastojci
- 1 kg teletine
- 1 žlica Vegete
- ¼ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
- 1 žličica Gussnela Podravka
- malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
- 150 g cous–cousa
- 100 g narezanog poriluka
- 120 g crvene paprike
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe80 min
- 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
- 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
- 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
- 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
- 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.
Savjet
Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 75.5 | 25 | 19 |
| Fosfor | mg | 550.2 | 69 | 69 |
| Kalij | mg | 939.85 | 25 | 25 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.62 | 52 | 52 |
| Niacin | mg | 29.03 | 207 | 145 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 1733.75 | 43 | 35 |
| Sol | g | 0.56 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 52.86 | - | - |
| Vlakna | g | 1.87 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.27 | - | - |
| Masti | g | 7.55 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?