Meni Search

Ful nabrijan

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Svinjski file s povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Fina pikantna piletina
Mesne okruglice na ražnjiću
Piletina laganini
Lignje na šumskom rižotu
Pileći bataci s umakom od luka
Janjetina s medom od kadulje
Krem juha od tikvica
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Mirisna pečenka
Mini lazanje
Povrtni ražnjići
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Voćna juha od višanja
Vratina sa sezonskim povrćem
Okruglice u umaku od rajčice
Grickalica slanutak iz pećnice
Mediteranski špageti
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pizza sirni jastučići
Piletina sa šafranom
Blagdanska rolada
Čarobna ljetna piletina
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Lignje s povrćem i smokvama
Jabučni krumpirići s cimetom
Sendvič s avokadom
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Sočni pureći ražnjići
Aromatizirani kruh
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Grill vratina u sendviču
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Pečena piletina s limunom
Meksička party salata
Kobasica u pivu i pecivu
Mediteranski kruščić s lovorom
Kroketi od piletine
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Grill povrće na salatu
Kolinjsko zelje s frišketinom
Tjestenina fuži s tartufima
Pirjani kunić
Pizza s tunom
Rajčica s kukuruzom
Fish&Chips u tortilji
Grdobina s povrćem
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Grill pirjana piletina s roštilja
Piletina Kiev
Salata od liganja
Teleći odresci u umaku od višanja
BBQ svinjska rebarca u foliji
Prežgana juha
Norveška krem juha od ribe i kozica
Urbana pola
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Fini gulaš od gljiva
Mesne okruglice
Lungić u sendviču
Pohani tofu s povrćem
Ramsteak u seksi umaku
Proljetna janjetina
Kaštelanski makaruni
Delikatesna junetina na češki
Miješani grill
Kunić na bijelo
Sočna pureća rolada
Dagnje na buzaru
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Nadjevene lignje
Salata s mora
Manastirski đuveč
Roštilj s umakom Romesco
Popečci od tikvica
Zlatna piletina
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Grdobina u pikantnoj šalši
Lungić s povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Riba u bijelom umaku
Račići na posteljici od povrća
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Ljetni ražnjići
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Zabavni kineski ravioli
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Vege odresci s marinadom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Fileti lososa u finom umaku
Povrtni lonac
Marinirana piletina s roštilja
Teleći savici u umaku od grejpa
Rolice od blitve
Pašticada s njokima
Belgija - Salade Liégeoise
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Brusketa s avokadom
Kuhano meso s umakom od hrena
Proljetno meso i povrće iz woka
Irska janjetina
Ražnjići od lososa
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Janjetina na padelu
Rezanci s krušnim mrvicama
Bugarska pita od krumpira
Šampinjoni u palačinki
Zanimljiva salata s kikirikijem
Hrskavi trokuti
Meso s repom
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Brancinovo oko
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Lagana sarma
Sočna rebarca
Umak od limete (Molho de limao)
Nadjeveni kaneloni u umaku
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke