Posluživanje
Punjeni kelj s plodovima mora poslužite s pirjanim povrćem.
Pravi je trenutak da kelj postane vaše omiljeno jelo jer uz ove fine sarmice s plodovima mora i raznolikim povrćem otkrit ćete čar kelja u spoju mediterana i kontinenta na istom tanjuru.
Vegeta Original
Srednje zahtjevno 4 osobe45 min
Umjesto kelja možete upotrijebiti broskvu, vinovu lozu ili slično.
Punjeni kelj s plodovima mora poslužite s pirjanim povrćem.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 744.38 | 93 | 93 |
Kalcij | mg | 498.32 | 50 | 50 |
Kalij | mg | 2183.95 | 59 | 59 |
Pantotenska kiselina | mg | 2.24 | 32 | 32 |
Niacin | mg | 17.36 | 124 | 87 |
Vitamin D | μg | 55.75 | 28 | 28 |
Vitamin A | μg | 47015.85 | 1175 | 940 |
Sol | g | 3.75 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 44.15 | - | - |
Vlakna | g | 11.63 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 61.45 | - | - |
Masti | g | 60.48 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?