Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Rolice od blitve
Savici sa špinatom i satricom od sira
Sočna pureća rolada
Tjestenina fuži s tartufima
Fina pikantna piletina
Krumpir u košuljici
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kaštelanski makaruni
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata s neobičnim preljevom
Mirisni prilog iz pećnice
Palačinke s nadjevom od riže
Mesne okruglice u umaku
Španjolski migas s bundevom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Lignje i tikvice na štapiću
Kruh od cvjetače s kurkumom
Kozice s rižom
Popečci od cvjetače
Ramsteak u seksi umaku
Kolinjsko zelje s frišketinom
Rezanci s krušnim mrvicama
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Piletina s mascarponeom
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata od quinoe i povrća
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Crveno ljetno varivo
Lignje punjene crvenim radićem
Govedina s lukom
Sočna Wellington pečenka
Špageti na kineski način
Zlatna piletina
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pita s muškatnom bundevom i makom
Salata u košaricama od parmezana
Zanimljiva salata s kikirikijem
Zimski punč
Čudotvorni čaj za detoks
Oslić s maslinama
Salata s mora
Rosti
Grill povrće na salatu
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Zapečena ricotta
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rižoto na španjolski način
Raskošna ljetna tava
Čarobni štapići
Vegetina enchilada
Uzbudljivi kolač od blitve
Mediteranski špageti
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Ražnjići od lososa
Papreni tart s marelicama
Zabavni kineski ravioli
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Prežgana juha
Piletina s pistacijama
Uskršnja šunka na zabavan način
Povrtni ražnjići
Pohane paprike
Bugarska pita od krumpira
Popečci od bulgura s umakom
Mesne okruglice
Juha od rikule i račića
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Juha od bundeve s jabukom
Pohana skuta
Salata od pečene rotkvice sa medom
Male teleće pitice
Rižini ravioli s mozzarellom
Bruskete od cvjetače
Belgija - Salade Liégeoise
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pileći gulaš
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rižoto tortice
Senf s paprikama
Pirjani kunić
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Velika Britanija - Pastirska pita
Rižoto s tunom
Rolice od soma
Ljubavne šurlice
Kuglice od riže i svježeg sira
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Caponata alla Podravka
Polupunjene paprike
Mini lazanje
Juha od cvjetače i camemberta
Brusketa s avokadom
Goveđa rebarca sa zeljem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Vege odresci s marinadom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pileća prsa iz pećnice
Pohani tofu s povrćem
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Cous-cous s povrćem
Sočna aromatična torta
Salata od tune i povrća
Njemačka - Jetrica s jabukama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Sočna rebarca
Prilog od prokulica
Kineska juha s račićima i gljivama
Lignje na šumskom rižotu
Voćna juha od višanja
Grčka seljačka salata
Žuti medaljoni
Proljetno meso i povrće iz woka
Roštilj s umakom Romesco
Empanade s pestom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pečena piletina s limunom
Janjetina na padelu
Marokanska salata s cous-cousom
Pileći bataci s umakom od luka
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?