Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Rolice od blitve
Kineska juha s račićima i gljivama
Grill povrće na salatu
Čarobni štapići
Tagliatelle s pečenim povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Marokanska salata s cous-cousom
Uzbudljivi kolač od blitve
Rosti
Salata s neobičnim preljevom
Kuglice od riže i svježeg sira
Mesne okruglice u umaku
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Male teleće pitice
Lignje na šumskom rižotu
Raskošna ljetna tava
Kruh od cvjetače s kurkumom
Velika Britanija - Pastirska pita
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Janjetina na padelu
Belgija - Salade Liégeoise
Savici sa špinatom i satricom od sira
Juha od rikule i račića
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Rižoto s tunom
Empanade s pestom
Caponata alla Podravka
Rezanci s krušnim mrvicama
Cous-cous s povrćem
Mini lazanje
Popečci od bulgura s umakom
Popečci od cvjetače
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Prilog od prokulica
Rižoto na španjolski način
Povrtni ražnjići
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Uskršnja šunka na zabavan način
Španjolski migas s bundevom
Sočna rebarca
Žuti medaljoni
Grčka seljačka salata
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Bugarska pita od krumpira
Lignje punjene crvenim radićem
Roštilj s umakom Romesco
Sočna Wellington pečenka
Rižini ravioli s mozzarellom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rižoto tortice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Mesne okruglice
Juha od cvjetače i camemberta
Pohani tofu s povrćem
Crveno ljetno varivo
Goveđa rebarca sa zeljem
Pirjani kunić
Polupunjene paprike
Prežgana juha
Zlatna piletina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Oslić s maslinama
Piletina s mascarponeom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Vege odresci s marinadom
Juha od bundeve s jabukom
Salata od quinoe i povrća
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Vegetina enchilada
Ražnjići od lososa
Mirisni prilog iz pećnice
Kolinjsko zelje s frišketinom
Lignje i tikvice na štapiću
Špageti na kineski način
Sočna aromatična torta
Salata od tune i povrća
Zapečena ricotta
Ljubavne šurlice
Bruskete od cvjetače
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Piletina s pistacijama
Pečena piletina s limunom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Salata s mora
Voćna juha od višanja
Palačinke s nadjevom od riže
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rolice od soma
Pileći gulaš
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Govedina s lukom
Fina pikantna piletina
Salata u košaricama od parmezana
Tjestenina fuži s tartufima
Pohane paprike
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Mediteranski špageti
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kaštelanski makaruni
Polpete od slanutka s kurkumom
Senf s paprikama
Čudotvorni čaj za detoks
Ramsteak u seksi umaku
Njemačka - Jetrica s jabukama
Papreni tart s marelicama
Proljetno meso i povrće iz woka
Pileći bataci s umakom od luka
Sočna pureća rolada
Pohana skuta
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zimski punč
Zabavni kineski ravioli
Pileća prsa iz pećnice
Brusketa s avokadom
Krumpir u košuljici
Kozice s rižom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pita s muškatnom bundevom i makom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?