Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Rižoto s tunom
Papreni tart s marelicama
Pileći gulaš
Krumpir u košuljici
Zanimljiva salata s kikirikijem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Čudotvorni čaj za detoks
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Salata s neobičnim preljevom
Lignje na šumskom rižotu
Prilog od prokulica
Janjetina na padelu
Savici sa špinatom i satricom od sira
Kruh od cvjetače s kurkumom
Crveno ljetno varivo
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Zapečena ricotta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Čarobni štapići
Špageti na kineski način
Pileći bataci s umakom od luka
Juha od cvjetače i camemberta
Proljetno meso i povrće iz woka
Španjolski migas s bundevom
Žuti medaljoni
Mesne okruglice u umaku
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pileća prsa iz pećnice
Juha od bundeve s jabukom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Mirisni prilog iz pećnice
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina s mascarponeom
Pohana skuta
Pečena piletina s limunom
Salata od tune i povrća
Rezanci s krušnim mrvicama
Ražnjići od lososa
Uzbudljivi kolač od blitve
Popečci od bulgura s umakom
Vegetina enchilada
Oslić s maslinama
Sočna rebarca
Salata od pečene rotkvice sa medom
Raskošna ljetna tava
Grill povrće na salatu
Male teleće pitice
Marokanska salata s cous-cousom
Tjestenina fuži s tartufima
Povrtni ražnjići
Tagliatelle s pečenim povrćem
Vege odresci s marinadom
Salata u košaricama od parmezana
Zabavni kineski ravioli
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Caponata alla Podravka
Brusketa s avokadom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Rižini ravioli s mozzarellom
Fina pikantna piletina
Polpete od slanutka s kurkumom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Mesne okruglice
Salata s mora
Ljubavne šurlice
Sočna aromatična torta
Njemačka - Jetrica s jabukama
Kineska juha s račićima i gljivama
Piletina s pistacijama
Salata od quinoe i povrća
Grčka seljačka salata
Pohane paprike
Govedina s lukom
Sočna Wellington pečenka
Rolice od soma
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Velika Britanija - Pastirska pita
Pohani tofu s povrćem
Rižoto tortice
Senf s paprikama
Bruskete od cvjetače
Zlatna piletina
Pirjani kunić
Goveđa rebarca sa zeljem
Mini lazanje
Popečci od cvjetače
Polupunjene paprike
Kaštelanski makaruni
Kuglice od riže i svježeg sira
Kozice s rižom
Bugarska pita od krumpira
Roštilj s umakom Romesco
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Lignje punjene crvenim radićem
Prežgana juha
Palačinke s nadjevom od riže
Rolice od blitve
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Rosti
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Empanade s pestom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Sočna pureća rolada
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Rižoto na španjolski način
Lignje i tikvice na štapiću
Zimski punč
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Voćna juha od višanja
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Ramsteak u seksi umaku
Pikantna piletina s azijskim zeljem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Juha od rikule i račića
Cous-cous s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke