Posluživanje
Dobivenim preljevom (dressingom) prelijte pripremljenu salatu i poslužite.
Vege odresci s marinadom
Palačinke s nadjevom od riže
Polupunjene paprike
Kolinjsko zelje s frišketinom
Savici sa špinatom i satricom od sira
Rižoto na španjolski način
Goveđa rebarca sa zeljem
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Vegetina enchilada
Mesne okruglice
Špageti na kineski način
Marokanska salata s cous-cousom
Bruskete od cvjetače
Rižini ravioli s mozzarellom
Polpete od slanutka s kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Zapečena ricotta
Govedina s lukom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pohane paprike
Pohana skuta
Papreni tart s marelicama
Fina pikantna piletina
Grčka seljačka salata
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Voćna juha od višanja
Zimski punč
Kineska juha s račićima i gljivama
Pirjani kunić
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Zanimljiva salata s kikirikijem
Oslić s maslinama
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Proljetno meso i povrće iz woka
Salata od quinoe i povrća
Juha od bundeve s jabukom
Mediteranski špageti
Sočna aromatična torta
Žuti medaljoni
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Salata s mora
Pita s muškatnom bundevom i makom
Zlatna piletina
Rižoto s tunom
Čudotvorni čaj za detoks
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Čarobni štapići
Tjestenina fuži s tartufima
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mesne okruglice u umaku
Juha od cvjetače i camemberta
Sočna Wellington pečenka
Rolice od soma
Roštilj s umakom Romesco
Janjetina na padelu
Raskošna ljetna tava
Salata od pečene rotkvice sa medom
Piletina s mascarponeom
Piletina s pistacijama
Cous-cous s povrćem
Zabavni kineski ravioli
Pileći gulaš
Ražnjići od lososa
Rezanci s krušnim mrvicama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Belgija - Salade Liégeoise
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rižoto tortice
Povrtni ražnjići
Pohani tofu s povrćem
Bugarska pita od krumpira
Pileći bataci s umakom od luka
Popečci od cvjetače
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata od tune i povrća
Ljubavne šurlice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Brusketa s avokadom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Velika Britanija - Pastirska pita
Kuglice od riže i svježeg sira
Krumpir u košuljici
Rosti
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata u košaricama od parmezana
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rolice od blitve
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Kozice s rižom
Mini lazanje
Kaštelanski makaruni
Sočna pureća rolada
Pečena piletina s limunom
Ramsteak u seksi umaku
Prilog od prokulica
Caponata alla Podravka
Španjolski migas s bundevom
Lignje punjene crvenim radićem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Empanade s pestom
Lignje i tikvice na štapiću
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Mirisni prilog iz pećnice
Pileća prsa iz pećnice
Senf s paprikama
Sočna rebarca
Popečci od bulgura s umakom
Lignje na šumskom rižotu
Crveno ljetno varivo
Grill povrće na salatu
Prežgana juha
Male teleće pitice
Juha od rikule i račića
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Ovakva salata prava je vitaminska bomba u svega 165 kcal, a dressing je ono što je čini zaista posebnom. Ako vam kažemo da je Vegeta Twist njegovim sastojkom, još uvijek vam nismo rekli ništa, morat ćete krenuti od početka.
Sastojci
- 100 g crvenog luka
- 300 g rajčica
- 250 g krastavaca
- 200 g zelene paprike
- nekoliko listova salate puterice
- 100 g očišćenih Crnih maslina Podravka
- 150 g feta sira
- 2 žlice limunova soka
- Za salatni preljev:
- 250 ml slatkog vrhnja
- 50 g dimljenog lososa
- 1 žličica Vegeta Twist salata
- 1 žlica narezanog kopra
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Salatu operite, luk narežite na tanke ploške, rajčice na kriške, krastavce na ploške, papriku na štapiće, a sir na kockice. Pripremljene sastojke promiješajte i nakapajte limunovim sokom.
- 2 Meso lososa usitnite u električnoj sjeckalici, izvadite ga u odgovarajuću posudu, dodajte vrhnje, Vegetu Twist salata, kopar i lagano promiješajte.
Male tajne
Preljevom prelijte salatu neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 78.33 | 10 | 10 |
| Kalcij | mg | 71.51 | 7 | 7 |
| Kalij | mg | 348.92 | 9 | 9 |
| Vitamin C | mg | 46.12 | 61 | 51 |
| Vitamin E | mg | 2.05 | 9 | 9 |
| Vitamin D | μg | 24.73 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 1171.76 | 29 | 23 |
| Sol | g | 0.91 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 4.03 | - | - |
| Vlakna | g | 2.42 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 10.19 | - | - |
| Masti | g | 12.99 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?