Posluživanje
Pospite peršinom i poslužite kao prilog uz pileći file ili juneći odrezak.
Svinjski file s povrćem
Sočna pureća rolada
Grčka seljačka salata
Vratina s roštilja
Sočni pureći ražnjići
Špageti s pistacijama
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Riba u bijelom umaku
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Kobasica u pivu i pecivu
Srneći file na salatu
Pečena piletina s limunom
Lazanje u tavi
Piletina s kozjim sirom
Belgija - Salade Liégeoise
Krumpir u košuljici
Svinjska jetrica u umaku
Tjestenina mediterana
Palamida s čilijem i mangom
Gulaš od gljiva
Slatki lungić
Polupunjene paprike
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pohani zamotuljci
Salata od liganja
Pileći štapići u ketchupu
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Piletina s pistacijama
Rosti
Prežgana juha
Omlet s paprikom i kukuruzom
Špinatova juha s feta sirom
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Slasni burger sa slaninom i sirom
Papreni tart s marelicama
Crveno ljetno varivo
Tjestenina u finom umaku
Grill pirjana piletina s roštilja
Juha od rikule i račića
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Male teleće pitice
Empanade s pestom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pirjani kunić
Prilog od prokulica
Salata s mora
Sočna aromatična torta
Pileća krilca s Coca-Colom
Piletina s nadjevom od ajvara
Pohane paprike
Fileti lososa u finom umaku
Krem juha sa sjemenkama
Pureći hamburger
Senf s paprikama
Riža s tunom
Salata sa skutom
Fiš paprikaš
Kotleti u pivskom umaku
Cipar - Lungić na ciparski
Popečci od bulgura s umakom
Čarobni štapići
Salata od tune i krastavaca
Hladna juha od avokada
Zapečena ricotta
Grill vratina u sendviču
Mesna rolada u tijestu
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Hrskava pileća krilca
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Caponata alla Podravka
Rižoto na španjolski način
Švicarska juha sa sirom
Rižoto s tunom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Grdobina u pikantnoj šalši
Voćna juha od višanja
Vegetina enchilada
Ražnjići od lososa
Piletina na tajlandski način
Jakobove kapice s umakom
Energetske kuglice s kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Dalmatinske polpete
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Pašticada
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Rajčica i kukuruz neizostavne su namirnice Novog svijeta pa tako i čileanske kuhinje. Pripremite ih uz dodatak odabranih začina i poslužite kao prilog piletini ili nekom drugom mesu.
Sastojci
- 2-3 žlice maslinova ulja
- 100 g luka
- 3 češnja češnjaka
- 500 g mesnate rajčice
- 2 žličice Vegete
- Crni papar mljeveni Podravka
- 200 g Kukuruza šećerca Podravka
- Za posluživanje:
- 1 žlica nasjeckanog peršina
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Na maslinovu ulju kratko popecite nasjeckani luk.
- 2 Dodajte nasjeckani češnjak i zajedno pirjajte da luk omekša (10-15 minuta).
- 3 Nakon toga dodajte oguljene i od sjemenki očišćene rajčice narezane na kockice i nastavite kuhati još oko 10 minuta.
- 4 Dodajte Vegetu, papar i kukuruz šećerac, promiješajte i kratko prokuhajte.
Savjet
Rajčice zarežite oštrim nožem u križ, stavite u kipuću vodu, odmah izvadite, a zatim ogulite.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 29.92 | 10 | 7 |
| Fosfor | mg | 73.65 | 9 | 9 |
| Kalij | mg | 434.78 | 12 | 12 |
| Niacin | mg | 1.79 | 13 | 9 |
| Vitamin C | mg | 31.19 | 42 | 35 |
| Vitamin E | mg | 2.72 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 828.93 | 21 | 17 |
| Sol | g | 1.15 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 2.89 | - | - |
| Vlakna | g | 3.15 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 18.98 | - | - |
| Masti | g | 10.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?