Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Vegetina enchilada
Popečci od bulgura s umakom
Riža s tunom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Sočna pureća rolada
Srneći file na salatu
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Špinatova juha s feta sirom
Grill vratina u sendviču
Empanade s pestom
Prilog od prokulica
Sočni pureći ražnjići
Piletina s nadjevom od ajvara
Riba u bijelom umaku
Gulaš od gljiva
Piletina na tajlandski način
Rosti
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata od liganja
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Omlet s paprikom i kukuruzom
Crveno ljetno varivo
Mesna rolada u tijestu
Sočna aromatična torta
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Lazanje u tavi
Špageti s pistacijama
Papreni tart s marelicama
Caponata alla Podravka
Piletina s kozjim sirom
Pileća krilca s Coca-Colom
Slatki lungić
Pašticada
Senf s paprikama
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kotleti u pivskom umaku
Grčka seljačka salata
Rižoto s tunom
Slasni burger sa slaninom i sirom
Fiš paprikaš
Ražnjići od lososa
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Čarobni štapići
Juha od rikule i račića
Pohane paprike
Rižoto na španjolski način
Pohani zamotuljci
Vratina s roštilja
Tjestenina mediterana
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Tjestenina u finom umaku
Belgija - Salade Liégeoise
Palamida s čilijem i mangom
Pirjani kunić
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Kobasica u pivu i pecivu
Jakobove kapice s umakom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Švicarska juha sa sirom
Pileći štapići u ketchupu
Salata od tune i krastavaca
Fileti lososa u finom umaku
Cipar - Lungić na ciparski
Male teleće pitice
Polupunjene paprike
Salata sa skutom
Svinjska jetrica u umaku
Hrskava pileća krilca
Voćna juha od višanja
Prežgana juha
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Rajčica s kukuruzom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Hladna juha od avokada
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Grdobina u pikantnoj šalši
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Pečena piletina s limunom
Salata s mora
Piletina s pistacijama
Krem juha sa sjemenkama
Krumpir u košuljici
Zapečena ricotta
Pureći hamburger
Dalmatinske polpete
Grill pirjana piletina s roštilja
Grill oslić u aromatičnoj korici
Svinjski file s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?