Posluživanje
Dobivene kuglice držite u zatvorenoj posudi u hladnjaku do posluživanja.
Popečci od bulgura s umakom
Belgija - Salade Liégeoise
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Krumpir u košuljici
Salata od liganja
Cipar - Lungić na ciparski
Špinatova juha s feta sirom
Grdobina u pikantnoj šalši
Papreni tart s marelicama
Vegetina enchilada
Rosti
Grčka seljačka salata
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Hladna juha od avokada
Vratina s roštilja
Juha od rikule i račića
Srneći file na salatu
Sočna pureća rolada
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Piletina na tajlandski način
Grill vratina u sendviču
Hrskava pileća krilca
Lazanje u tavi
Omlet s paprikom i kukuruzom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rajčica s kukuruzom
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Salata sa skutom
Svinjski file s povrćem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kobasica u pivu i pecivu
Prilog od prokulica
Čarobni štapići
Prežgana juha
Fileti lososa u finom umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata s mora
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pečena piletina s limunom
Sočna aromatična torta
Salata od tune i krastavaca
Gulaš od gljiva
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Riba u bijelom umaku
Polupunjene paprike
Pileća krilca s Coca-Colom
Svinjska jetrica u umaku
Dalmatinske polpete
Male teleće pitice
Slasni burger sa slaninom i sirom
Empanade s pestom
Piletina s pistacijama
Kotleti u pivskom umaku
Piletina s kozjim sirom
Fiš paprikaš
Sočni pureći ražnjići
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Slatki lungić
Švicarska juha sa sirom
Voćna juha od višanja
Pohane paprike
Palamida s čilijem i mangom
Tjestenina mediterana
Rižoto s tunom
Jakobove kapice s umakom
Ražnjići od lososa
Špageti s pistacijama
Krem juha sa sjemenkama
Pašticada
Rebarca s roštilja u umaku s pivom
Senf s paprikama
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pohani zamotuljci
Pileći štapići u ketchupu
Riža s tunom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Tjestenina u finom umaku
Zapečena ricotta
Caponata alla Podravka
Pirjani kunić
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Mesna rolada u tijestu
Piletina s nadjevom od ajvara
Pureći hamburger
Rižoto na španjolski način
Crveno ljetno varivo
Grill pirjana piletina s roštilja
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Kuglice od kurkume možete umjesto datulja pripremiti uz drugo suho voće kao što su suhe brusnice, marelice, smokve ili zlatne grožđice te po potrebi dodati javorov sirup.
Sastojci
- 12 datulja (svježe ili suhe)
- 110 g zobenih pahuljica
- 60 g mljevenih badema
- 1 žlica chia sjemenki
- 4 žlice limunova soka
- 1 Vanilin šećer Dolcela
- 1 Limun šećer Dolcela
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- Za posipanje:
- oko 50 g Kokosova brašna Dolcela
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 15 min
- 1 Datulje očistite od koštica i ako koristite suhe, potopite ih u vruću vodu da omekšaju (nekoliko minuta). Zatim ih ocijedite, stavite u električnu sjeckalicu i usitnite.
- 2 Dodajte zobene pahuljice, bademe, chia sjemenke, limunov sok, vanilin šećer, limun šećer i kurkumu. Sve dobro usitnite da dobijete tijesto.
- 3 Po potrebi, ako je smjesa suha, dodajte malo vode u kojoj su stajale datulje. Smjesu grabite žličicom i oblikujte u kuglicu.
- 4 Kuglice zatim uvaljajte u kokosovo brašno i posložite na papir za pečenje.
Savjet
Umjesto datulja možete koristiti drugo suho voće (suhe brusnice, marelice, smokve, zlatne grožđice...) te po potrebi dodati javorov sirup.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Kalcij | mg | 469.32 | 47 | 47 |
| Kalij | mg | 2004.57 | 54 | 54 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.98 | 28 | 28 |
| Niacin | mg | 31.6 | 226 | 158 |
| Vitamin A | μg | 4865.7 | 122 | 97 |
| Sol | g | 0.22 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 38.46 | - | - |
| Vlakna | g | 23.24 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 210.82 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 8.58 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 23.21 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 35.44 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?