Posluživanje
Gulaš pospite nasjeckanim peršinom i poslužite.
Krepko jelo iz lonca prijedlog je za svakodnevnu kuhinju. Sastojci su pristupačni i jeftini, jedino se za vrganje morate pobrinuti na vrijeme. A uz svinjetinu se vole “prošvercati” i suhe šljive koje će dati mrvicu slatkoće.
Srednje zahtjevno 4 osobe60 min
Umjesto vina u gulaš možete umiješati 3-4 žlice vinskog octa.
Gulaš pospite nasjeckanim peršinom i poslužite.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 434.31 | 54 | 54 |
Kalcij | mg | 74.85 | 7 | 7 |
Kalij | mg | 1496.27 | 40 | 40 |
Niacin | mg | 18.51 | 132 | 93 |
Vitamin C | mg | 60.39 | 81 | 67 |
Vitamin E | mg | 11.29 | 51 | 51 |
Vitamin A | μg | 1350.1 | 34 | 27 |
Sol | g | 2.42 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 36.31 | - | - |
Vlakna | g | 3.52 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 33.94 | - | - |
Masti | g | 22.87 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?