Posluživanje
Poslužite toplo sa svježim kruhom, a po vrhu po želji dodajte kiselo vrhnje ili pospite s malo kopra.
Juha od kupusa i suhog mesa idealno je jelo koje može stajati u hladnjaku i nekoliko dana, a svakim podgrijavanjem biti će sve bolje.
Crni papar zrno
Srednje zahtjevno 4 osobe100 min
Ovo jelo od kupusa (poput sarme) može stajati na hladnom nekoliko dana i bit će još bolje.
Poslužite toplo sa svježim kruhom, a po vrhu po želji dodajte kiselo vrhnje ili pospite s malo kopra.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 292.41 | 37 | 37 |
Kalcij | mg | 129.64 | 13 | 13 |
Kalij | mg | 1119.91 | 30 | 30 |
Pantotenska kiselina | mg | 1.7 | 24 | 24 |
Niacin | mg | 12.37 | 88 | 62 |
Vitamin D | μg | 105.53 | 53 | 53 |
Sol | g | 1.15 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 33.17 | - | - |
Vlakna | g | 4.06 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 83.43 | - | - |
- višestruko nezasićene masne kiseline | g | 4.7 | - | - |
- jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 25.04 | - | - |
- zasićene masne kiseline | g | 20.39 | - | - |
Masti | g | 53.15 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?