Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Dip od južnog voća
Proljetno meso i povrće iz woka
Fileti lososa u finom umaku
Raskošna ljetna tava
Juha od kelja sa sirom
Rižoto tortice
Nadjevene lignje
Košarice od lisnatog tijesta
Penne s radičem
Belgija - Salade Liégeoise
Popečci od bulgura s umakom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Jakobove kapice s umakom
Kozice s rižom
Špageti s acetom balsamicom
Zapečena ricotta
Mediteranski kruščić s lovorom
Odresci s umakom od kupina
Punjena pečenka u vinu
Kuglice od riže i svježeg sira
Sočna Wellington pečenka
Rižoto s dagnjama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Povrtni ražnjići
Fina pikantna piletina
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pečene banane s kajenskim paprom
Uskršnja šunka na zabavan način
Vol-au-vent s gljivama
Salata od tune i povrća
Mini lazanje
Hrskavi trokuti
Biftek u zelenom papru
Rajčica s kukuruzom
Mladi krumpir s ajvarom
Ramstek s povrćem
Salata od liganja
Srneći file na salatu
Salata s neobičnim preljevom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Tjestenina fuži s tartufima
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Pizza sirni jastučići
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Papreni tart s marelicama
Piletina sa šafranom
Riblja juha s Malte
Tjestenina mediterana
Paprene pogačice
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pileća prsa iz pećnice
Oslić s maslinama
Kaštelanski makaruni
Slatko twist pile
Mirisni prilog iz pećnice
Hrskavi krumpir iz pećnice
Pikantni gulaš
Piletina s mascarponeom
Polpete od slanutka s kurkumom
Teriyaki piletina
Pohani zamotuljci
Pizza s tunom
Punjeni filet brancina
Španjolski migas s bundevom
Meso u woku na indonezijski način
Lignje i tikvice na štapiću
Lignje punjene crvenim radićem
Pileća prsa u umaku od naranče
Puretina s jabukom iz pećnice
Finska - Juha s lososom
Bruskete s povrćem
Zlatna piletina
Salata s pečenim povrćem
Biftek rolice
Švicarska juha sa sirom
Caponata alla Podravka
Rezanci s krušnim mrvicama
Krumpir u košuljici
Dječje lazanje
Zapečeni poriluk
Palačinke s nadjevom od riže
Brusketa s avokadom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Piletina u aromatičnom omotaču
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pileća krilca s Coca-Colom
Meksička party salata
Dalmatinska simfonija
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Lignje na šumskom rižotu
Salata s mora
Popečci od cvjetače
Piletina s pistacijama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Grill pirjana piletina s roštilja
Voćna juha od višanja
Odresci u paketiću
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Teleći savici u umaku od grejpa
Krem juha od tikvica
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Male teleće pitice
Grčka seljačka salata
Sočna pureća rolada
Teletina s pirjanim povrćem
Rižoto s tunom
Špageti mediteraneo
Slatki ostaci s cimetom
Čarobna ljetna piletina
Brownie s kajenskim paprom
Ljubavne šurlice
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?