Posluživanje
Na tanjur za posluživanje stavite rižoto, preko njega pečene lignje i poslužite.
Dječje lazanje
Penne s radičem
Krem juha od tikvica
Pljukanci s pršutom i rikulom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pečene banane s kajenskim paprom
Pikantni gulaš
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Bruskete s povrćem
Odresci s umakom od kupina
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kaštelanski makaruni
Ljubavne šurlice
Kozice s rižom
Kuglice od riže i svježeg sira
Rajčica s kukuruzom
Riblja juha s Malte
Čarobna ljetna piletina
Krumpir u košuljici
Voćna salata s piletinom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rezanci s krušnim mrvicama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Salata od liganja
Popečci od bulgura s umakom
Juha od kelja sa sirom
Pizza sirni jastučići
Caponata alla Podravka
Salata od tune i povrća
Uskršnja šunka na zabavan način
Finska - Juha s lososom
Proljetno meso i povrće iz woka
Punjena pečenka u vinu
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Punjeni filet brancina
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Košarice od lisnatog tijesta
Fileti lososa u finom umaku
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Paprene pogačice
Meksička party salata
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Teriyaki piletina
Španjolski migas s bundevom
Meso u woku na indonezijski način
Piletina s mascarponeom
Ramstek s povrćem
Rižoto s dagnjama
Raskošna ljetna tava
Brownie s kajenskim paprom
Pileća prsa u umaku od naranče
Puretina s jabukom iz pećnice
Grill pirjana piletina s roštilja
Slatko twist pile
Pileća prsa iz pećnice
Biftek rolice
Oslić s maslinama
Mesne okruglice na ražnjiću
Salata s neobičnim preljevom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Nadjevene lignje
Sočna Wellington pečenka
Brusketa s avokadom
Hrskavi krumpir iz pećnice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Hrskavi trokuti
Tjestenina mediterana
Piletina s pistacijama
Piletina sa šafranom
Lignje punjene crvenim radićem
Male teleće pitice
Piletina u aromatičnom omotaču
Rižoto s tunom
Voćna juha od višanja
Teletina s pirjanim povrćem
Papreni tart s marelicama
Pizza s tunom
Povrtni ražnjići
Sočna pureća rolada
Lignje i tikvice na štapiću
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Zapečena ricotta
Polpete od slanutka s kurkumom
Srneći file na salatu
Vol-au-vent s gljivama
Špageti s acetom balsamicom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Odresci u paketiću
Salata s pečenim povrćem
Špageti mediteraneo
Belgija - Salade Liégeoise
Mini lazanje
Dip od južnog voća
Rižoto tortice
Mladi krumpir s ajvarom
Fina pikantna piletina
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Jakobove kapice s umakom
Salata s mora
Slatki ostaci s cimetom
Teleći savici u umaku od grejpa
Pohani zamotuljci
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zapečeni poriluk
Dalmatinska simfonija
Mediteranski kruščić s lovorom
Tjestenina fuži s tartufima
Pita s muškatnom bundevom i makom
Mirisni prilog iz pećnice
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Biftek u zelenom papru
Grčka seljačka salata
Švicarska juha sa sirom
Popečci od cvjetače
Palačinke s nadjevom od riže
Pileća krilca s Coca-Colom
Zlatna piletina
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Na tanjur za posluživanje stavite rižoto, preko njega pečene lignje i poslužite u Jadranskom stilu.
Sastojci
- 600 g srednjih jadranskih liganja
- Vegeta Maestro crni papar mljeveni
- 1 žličica Vegete Mediteran
- 50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 90 g maslaca
- 200 g borovnica
- ½ žličice Vegeta Maestro cimeta mljevenog
- 250 g Arborio riže Zlato polje
- 250 g smeđih šampinjona
- 200 ml crnog vina
- sol
- 1 Povrtni temeljac za jela Podravka
Koristili smo
Cimet mljeveni
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe30 min
- 1 Očišćene lignje zarežite po širini nekoliko puta, začinite paprom, Vegetom Mediteran, nakapajte maslinovim uljem i pustite da odstoje.
- 2 Borovnice obradite tako da ih stavite na 30 g zagrijanog maslaca, pospite cimetom i pirjajte nekoliko minuta.
- 3 Arborio rižu stavite na preostali zagrijani maslac, dodajte narezane šampinjone, kratko popecite i dodajte vino.
- 4 Podlijte toplom vodom, dodajte temeljac i na laganoj vatri pirjajte dok riža ne bude gotova. Pred sam kraj dodajte borovnice i sve promiješajte.
- 5 Lignje popecite na nauljenoj, zagrijanoj tavi (ili gril tavi) kratko s obje strane.
Savjet
Lignje se peku kratko na dobro zagrijanoj tavi.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 430.06 | 54 | 54 |
| Kalcij | mg | 104.22 | 10 | 10 |
| Kalij | mg | 678.02 | 18 | 18 |
| Pantotenska kiselina | mg | 2.23 | 32 | 32 |
| Niacin | mg | 10.94 | 78 | 55 |
| Vitamin D | μg | 60.1 | 30 | 30 |
| Vitamin A | μg | 740.45 | 19 | 15 |
| Sol | g | 0.23 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 26.54 | - | - |
| Vlakna | g | 9.77 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 76.95 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 3.46 | - | - |
| Masti | g | 33.48 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?