Meni Search

Leptirići u trbuhu

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Španjolski migas s bundevom
Penne s radičem
Hrskavi krumpir iz pećnice
Brusketa s avokadom
Krumpir u košuljici
Mirisni prilog iz pećnice
Dip od južnog voća
Kozice s rižom
Hrskavi trokuti
Popečci od bulgura s umakom
Mini lazanje
Tjestenina fuži s tartufima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Riblja juha s Malte
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Odresci u paketiću
Teriyaki piletina
Proljetno meso i povrće iz woka
Slatko twist pile
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Papreni tart s marelicama
Piletina s pistacijama
Košarice od lisnatog tijesta
Zapečeni poriluk
Špinatova juha s feta sirom
Pileća prsa iz pećnice
Salata s pečenim povrćem
Nadjevene lignje
Mediteranski kruščić s lovorom
Piletina u aromatičnom omotaču
Lignje punjene crvenim radićem
Švicarska juha sa sirom
Polpete od slanutka s kurkumom
Dalmatinska simfonija
Salata s neobičnim preljevom
Punjena pečenka u vinu
Paprene pogačice
Puretina s jabukom iz pećnice
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Jakobove kapice s umakom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Srneći file na salatu
Fileti lososa u finom umaku
Juha od kelja sa sirom
Špageti s acetom balsamicom
Tortilje pikant
Caponata alla Podravka
Bruskete s povrćem
Salata od liganja
Biftek rolice
Tjestenina mediterana
Raskošna ljetna tava
Ljubavne šurlice
Popečci od cvjetače
Pizza sirni jastučići
Špageti mediteraneo
Teletina s pirjanim povrćem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pileća prsa u umaku od naranče
Palačinke s nadjevom od riže
Mesne okruglice na ražnjiću
Male teleće pitice
Voćna salata s piletinom
Biftek u zelenom papru
Rižoto tortice
Pileća krilca s Coca-Colom
Voćna juha od višanja
Pikantni gulaš
Meso u woku na indonezijski način
Pita s muškatnom bundevom i makom
Slatki ostaci s cimetom
Punjeni filet brancina
Topla salata s pedoćama i povrćem
Pohani zamotuljci
Vol-au-vent s gljivama
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Dječje lazanje
Rajčica s kukuruzom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kaštelanski makaruni
Lignje i tikvice na štapiću
Krem juha od tikvica
Finska - Juha s lososom
Oslić s maslinama
Fina pikantna piletina
Salata s mora
Mladi krumpir s ajvarom
Meksička party salata
Piletina sa šafranom
Zapečena ricotta
Zlatna piletina
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Povrtni ražnjići
Lignje na šumskom rižotu
Grill pirjana piletina s roštilja
Brownie s kajenskim paprom
Salata od tune i povrća
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Kotleti al cartoccio
Teleći savici u umaku od grejpa
Čarobna ljetna piletina
Rižoto s tunom
Cartoccio od bijele ribe
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Pikantne grickalice
Lignje s mladim lukom
Rezanci s krušnim mrvicama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Uskršnja šunka na zabavan način
Grčka seljačka salata
Piletina s mascarponeom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Pečene banane s kajenskim paprom
Sočna Wellington pečenka
Salata od pečene rotkvice sa medom
Sočna pureća rolada
Pizza s tunom
Ramstek s povrćem
Rižoto s dagnjama
Kuglice od riže i svježeg sira
Odresci s umakom od kupina
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke