Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Biftek u zelenom papru
Finska - Juha s lososom
Brownie s kajenskim paprom
Meksička party salata
Kaštelanski makaruni
Lignje s mladim lukom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Piletina u aromatičnom omotaču
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Bruskete s povrćem
Vol-au-vent s gljivama
Pileća prsa u umaku od naranče
Kozice s rižom
Čarobna ljetna piletina
Salata s neobičnim preljevom
Tjestenina fuži s tartufima
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Salata s mora
Dip od južnog voća
Male teleće pitice
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Tjestenina mediterana
Pikantne grickalice
Piletina sa šafranom
Punjena pečenka u vinu
Oslić s maslinama
Rižoto s tunom
Rajčica s kukuruzom
Cartoccio od bijele ribe
Rezanci s krušnim mrvicama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Fina pikantna piletina
Povrtni ražnjići
Pečene banane s kajenskim paprom
Švicarska juha sa sirom
Odresci u paketiću
Kotleti al cartoccio
Popečci od bulgura s umakom
Zlatna piletina
Teleći savici u umaku od grejpa
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Mesne okruglice na ražnjiću
Meso u woku na indonezijski način
Caponata alla Podravka
Tortilje pikant
Sočna Wellington pečenka
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pizza s tunom
Hrskavi trokuti
Fileti lososa u finom umaku
Odresci s umakom od kupina
Sočna pureća rolada
Ramstek s povrćem
Raskošna ljetna tava
Kuglice od riže i svježeg sira
Piletina s pistacijama
Ljubavne šurlice
Slatko twist pile
Riblja juha s Malte
Krem juha od tikvica
Proljetno meso i povrće iz woka
Punjeni filet brancina
Mladi krumpir s ajvarom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Papreni tart s marelicama
Voćna juha od višanja
Paprene pogačice
Zapečeni poriluk
Palačinke s nadjevom od riže
Španjolski migas s bundevom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grčka seljačka salata
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Zapečena ricotta
Dječje lazanje
Teletina s pirjanim povrćem
Teriyaki piletina
Juha od kelja sa sirom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Slatki ostaci s cimetom
Rižoto s dagnjama
Rižoto tortice
Mediteranski kruščić s lovorom
Voćna salata s piletinom
Jakobove kapice s umakom
Špageti s acetom balsamicom
Brusketa s avokadom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mini lazanje
Nadjevene lignje
Polpete od slanutka s kurkumom
Penne s radičem
Špinatova juha s feta sirom
Pizza sirni jastučići
Uskršnja šunka na zabavan način
Pileća prsa iz pećnice
Lignje na šumskom rižotu
Puretina s jabukom iz pećnice
Srneći file na salatu
Pikantni gulaš
Salata od liganja
Lignje i tikvice na štapiću
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Košarice od lisnatog tijesta
Hrskavi krumpir iz pećnice
Špageti mediteraneo
Salata od tune i povrća
Biftek rolice
Popečci od cvjetače
Pohani zamotuljci
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Lignje punjene crvenim radićem
Pileća krilca s Coca-Colom
Grill pirjana piletina s roštilja
Krumpir u košuljici
Salata s pečenim povrćem
Piletina s mascarponeom
Dalmatinska simfonija
Mirisni prilog iz pećnice
Pljukanci s pršutom i rikulom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?