Posluživanje
Pečene bademe, kikiriki i lješnjake ohladite i uživajte u pikantnom okusu uz čašu piva ili soka po vlastitom odabiru.
Dječje lazanje
Meso u woku na indonezijski način
Špinatova juha s feta sirom
Proljetno meso i povrće iz woka
Papreni tart s marelicama
Lignje s mladim lukom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Mladi krumpir s ajvarom
Slatko twist pile
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Bruskete s povrćem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Zlatna piletina
Salata od pečene rotkvice sa medom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata s pečenim povrćem
Finska - Juha s lososom
Krem juha od tikvica
Hrskavi trokuti
Piletina sa šafranom
Rižoto s tunom
Voćna salata s piletinom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižoto s dagnjama
Voćna juha od višanja
Tjestenina fuži s tartufima
Pita s muškatnom bundevom i makom
Jakobove kapice s umakom
Palačinke s nadjevom od riže
Caponata alla Podravka
Pileća prsa iz pećnice
Kaštelanski makaruni
Košarice od lisnatog tijesta
Punjena pečenka u vinu
Tjestenina mediterana
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Povrtni ražnjići
Topla salata s pedoćama i povrćem
Mediteranski kruščić s lovorom
Uskršnja šunka na zabavan način
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Špageti s acetom balsamicom
Rižoto tortice
Teletina s pirjanim povrćem
Lignje punjene crvenim radićem
Pizza sirni jastučići
Oslić s maslinama
Pečene banane s kajenskim paprom
Piletina u aromatičnom omotaču
Sočna pureća rolada
Piletina s pistacijama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Biftek rolice
Kotleti al cartoccio
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Sočna Wellington pečenka
Pljukanci s pršutom i rikulom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Kozice s rižom
Salata s neobičnim preljevom
Puretina s jabukom iz pećnice
Ljubavne šurlice
Lignje na šumskom rižotu
Pileća prsa u umaku od naranče
Meksička party salata
Zapečeni poriluk
Tortilje pikant
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Biftek u zelenom papru
Fina pikantna piletina
Male teleće pitice
Pikantni gulaš
Nadjevene lignje
Popečci od bulgura s umakom
Španjolski migas s bundevom
Salata od tune i povrća
Salata od liganja
Srneći file na salatu
Kuglice od riže i svježeg sira
Grill pirjana piletina s roštilja
Riblja juha s Malte
Cartoccio od bijele ribe
Ramstek s povrćem
Popečci od cvjetače
Odresci u paketiću
Brusketa s avokadom
Punjeni filet brancina
Teriyaki piletina
Pohani zamotuljci
Piletina s mascarponeom
Mini lazanje
Špageti mediteraneo
Švicarska juha sa sirom
Vol-au-vent s gljivama
Dalmatinska simfonija
Lignje i tikvice na štapiću
Salata s mora
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Čarobna ljetna piletina
Krumpir u košuljici
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rajčica s kukuruzom
Polpete od slanutka s kurkumom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Dip od južnog voća
Mirisni prilog iz pećnice
Odresci s umakom od kupina
Grčka seljačka salata
Raskošna ljetna tava
Mesne okruglice na ražnjiću
Hrskavi krumpir iz pećnice
Zapečena ricotta
Rezanci s krušnim mrvicama
Penne s radičem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Paprene pogačice
Pizza s tunom
Teleći savici u umaku od grejpa
Brownie s kajenskim paprom
Fileti lososa u finom umaku
Juha od kelja sa sirom
Slatki ostaci s cimetom
Pileća krilca s Coca-Colom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Orašasti plodovi prava su riznica prvorazrednih hranjivih tvari, vitamina E, B-kompleksa i minerala poput cinka, selena, bakra i magnezija. Upakirani u pikantnu ovojnicu idealni su za grickanje u kombinaciji s omiljenim pićem i dobrim društvom.
Sastojci
- 1-2 bjelanjka
- 2 žličice Vegete pikant
- 100 g očišćenih badema
- 100 g očišćenog neslanog kikirikija
- 100 g očišćenih oraha
- 100 g očišćenih lješnjaka
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 8 osobe35 min
- 1 Bjelanjke pjenjačom lagano istucite zajedno s Vegetom pikant.
- 2 Pomiješajte bademe, kikiriki, orahe i lješnjake pa ih postupno umočite u pripremljene bjelanjke. Ocijedite i stavite na pleh obložen pek papirom.
- 3 Ovako pripremljene bademe, kikiriki i lješnjake pecite u pećnici zagrijanoj na 160-180°C, oko 10 do 15 minuta, do svjetlosmeđe boje.
Savjet
Bademe, kikiriki i lješnjake možete peći odvojeno.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 158.08 | 20 | 20 |
| Kalcij | mg | 76.02 | 8 | 8 |
| Kalij | mg | 291.49 | 8 | 8 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.29 | 4 | 4 |
| Niacin | mg | 2.3 | 16 | 12 |
| Vitamin E | mg | 9.41 | 43 | 43 |
| Vitamin A | μg | 23.87 | 1 | 0 |
| Sol | g | 0.64 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 9.07 | - | - |
| Vlakna | g | 3.03 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.94 | - | - |
| Masti | g | 28.13 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?