Meni Search

Luda k'o šiba

Palamida s čilijem i mangom

Lignje s povrćem i smokvama
Bugarska pita od krumpira
Tuna burger
Srneći file na salatu
Zapečena ricotta
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Zabavni kineski ravioli
Piletina Kiev
Jakobove kapice s umakom
Irska janjetina
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Meksička party salata
Norveška krem juha od ribe i kozica
Aromatizirani kruh
Orada s krumpirom i mladim lukom
Pohani tofu s povrćem
Male teleće pitice
Sunčani užitak mediterana
Piletina s nadjevom od ajvara
Pohana skuta
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Piletina sa šafranom
Sendvič s avokadom
Pikantne mazalice
Lungić u sendviču
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grill povrće na salatu
Kotlovina
Cous-cous s povrćem
Ramsteak u seksi umaku
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Janjetina na padelu
Jabučni krumpirići s cimetom
Teletina s pirjanim povrćem
Piletina u pivu
Velika Britanija - Pastirska pita
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Marinirano svinjsko pečenje
Lungić s toplom salatom od šparoga
Pečena piletina s limunom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Polupunjene paprike
Proljetna janjetina
Krem juha sa sjemenkama
Nadjevene lignje
Mini shepherd's pie
Mirisne krumpirove pole iz pećnice
Hrskavi trokuti
Teriyaki piletina
Vratina s roštilja
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Pašticada s njokima
Brownie s kajenskim paprom
Kotleti u pivskom umaku
Pašticada
Šampinjoni u palačinki
BBQ svinjska rebarca u foliji
Špageti s pistacijama
Mirisna pureća rolada
Hrskave tortice od krumpira
Marinirana pileća krilca s povrćem
Hrskavo pečeno pile
Cipar - Lungić na ciparski
Prežgana juha
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Kineska juha s račićima i gljivama
Svinjski file s povrćem
Blagdanska rolada
Roštilj s umakom Romesco
Fiš paprikaš
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Slasni BBQ burgeri
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Brancinovo oko
Pirjani kunić
Tjestenina fuži s tartufima
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Patka s mlincima
Pileći gulaš
Mesne okruglice na ražnjiću
Riblja juha s Malte
Piletina s mascarponeom
Marokanska salata s cous-cousom
Rezanci s krušnim mrvicama
Sočni pureći ražnjići
Pohani zamotuljci
Palačinke s nadjevom od riže
Pizza s tunom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Juha od bundeve s jabukom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Grill vratina u sendviču
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Dječje lazanje
Špageti na kineski način
Medeni teleći kotleti
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukoliko volite ljuto i egzotično ovo je pravi recept za vas. Spoj ribe i manga daje mu na egzotičnosti, a češnjak i čili na ljutini. Fantastično toplo predjelo ili mali obrok kojem po želji možete dozirati ljutinu. ;)

Sastojci

Za umak:
4 žlice maslinovog ulja
150 g ljutike
2 žličice sjemenki korijandera
2-3 čili papričice
2 češnja češnjaka
1 mango (oko 450 g)
½ žličice soli
2 žlice nasjeckanog lista korijandera
Za ribu:
1 baguet
600 g palamide
½ žličice Vegete
½ žličice soli

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe35 min

Za umak:

  • 1 Na 2 žlice zagrijanog maslinova ulja stavite ljutiku narezanu na ploške, sjemenke korijandera, nasjeckane čili papričice i protisnuti češnjak.
  • 2 Popecite na srednjoj vatri 2-3 minute uz lagano miješanje.
  • 3 Tako popečenu smjesu stavite u električnu sjeckalicu, dodajte oguljeni i narezani mango, ½ žličice soli i 1 žlicu nasjeckanog korijandera. Lagano usitnite kako bi dobili sitne komadiće.

Za ribu:

  • 1 Kruh narežite na kriške debljine oko 1,5 cm i popecite ga na suhoj tavici ili tosteru.
  • 2 Palamidu pospite s Vegetom i ½ žličice soli.
  • 3 U tavicu stavite preostalo maslinovo ulje i na njemu popecite odreske palamide narezane na manje dijelove tako da dobiju lijepu boju.
  • 4 Na svaki popečeni kruh stavite po komad palamide. Prelijte umakom i pospite preostalim nasjeckanim korijanderom.

Savjet

Ako volite ljući umak, slobodno dodajte više papričica.

Posluživanje

Poslužite kao predjelo ili mali obrok.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 101.04 34 25
Fosfor mg 448.86 56 56
Kalij mg 716.2 19 19
Pantotenska kiselina mg 1.98 28 28
Niacin mg 22.65 162 113
Vitamin D μg 326.7 163 163
Vitamin A μg 8327.72 208 167
Sol g 2.63 0 0
Bjelančevine g 39.74 - -
Vlakna g 4.28 - -
Ugljikohidrati g 43.35 - -
Masti g 22.8 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke