Meni Search

Pucam po šavovima

Cipar - Lungić na ciparski

Piletina s nadjevom od ajvara
Vratina s roštilja
Svinjska jetrica u umaku
Prežgana juha
Proljetna janjetina
Okruglice u umaku od rajčice
Fino začinjena piletina
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Pizza sirni jastučići
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Tjestenina u finom umaku
Mesna rolada u tijestu
Pašticada
Palačinke s nadjevom od riže
Pizza s tunom
Čarobni štapići
Riža s tunom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Pirjani kunić
Ljetna pileća salata
Bugarska pita od krumpira
Zlatna piletina
Grčka seljačka salata
Lignje punjene crvenim radićem
Orada s krumpirom i mladim lukom
Krumpir u košuljici
Juha od kelja sa sirom
Piletina u pivu
File steak na povrću
Tuna burger
Omlet s paprikom i kukuruzom
Pašticada s njokima
Hrenovke u panceti
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Fiš paprikaš
Palamida s čilijem i mangom
Hrskavi krumpir iz pećnice
Popečci od cvjetače
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pikantne mazalice
Juha od cvjetače i camemberta
Namazi za sendviče – Namaz od jaja
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Teletina s pirjanim povrćem
Mediteranski kruščić s lovorom
Slasni burger sa slaninom i sirom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Slasni BBQ burgeri
Pureći hamburger
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Kotleti u pivskom umaku
Pašticada s njokima
Odrezak s mozzarelom
Tjestenina mediterana
Pileći štapići u ketchupu
Fish&Chips u tortilji
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Marokanska salata s cous-cousom
Fileti lososa u finom umaku
Rezanci s krušnim mrvicama
Zapečena ricotta
Pohani tofu s povrćem
Sendvič s avokadom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U ciparskoj kuhinji isprepliću se kuhinje Mediterana, Bliskog istoka i Male Azije koje čine raznovrsnu kuhinju što se temelji na kvalitetnim i svježim otočkim namirnicama.

Sastojci

700 g svinjskog filea
2 žlice sjemenki korijandera
1 žlica Vegete
60 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
Crni papar mljeveni Podravka
2 veća luka (250 g)
300 ml crnog vina
svježi korijander za posipanje

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe100 min

  • 1 Svinjski file narežite na medaljone.
  • 2 U mužaru (tarioniku) sameljite sjemenke korijandera koje ste najprije popržili na suhoj tavi.
  • 3 Meso pospite samljevenim korijanderom, pospite 1 žlicom Vegete i ostavite marinirati nekoliko sati ili preko noći.
  • 4 Meso popecite na malo maslinova ulja na jačoj vatri nekoliko minuta tako da dobije zlatnu boju.
  • 5 Izvadite ga u vatrostalnu posudu i popaprite.
  • 6 U tavu dodajte preostalo ulje, dodajte narezan luk i pirjajte na laganoj vatri uz miješanje da postane staklast.
  • 7 Dodajte vino i pirjajte još 10 minuta.
  • 8 Pripremljenu smjesu izlijte preko mesa, posudu pokrijte poklopcem ili folijom i stavite u pećnicu zagrijanu na 160 °C 45-60 minuta.

Posluživanje

Poslužite s bulgurom ili pečenim mladim krumpirom i čvrstim jogurtom.

Male tajne

Da bi meso ostalo sočnije, ispecite ga u komadu i narežite kod serviranja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 429.7 54 54
Kalcij mg 36.44 4 4
Kalij mg 858.27 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.67 24 24
Niacin mg 15.92 114 80
Vitamin D μg 21 11 11
Vitamin A μg 37.78 1 1
Sol g 1.35 0 0
Bjelančevine g 37.99 - -
Vlakna g 1.31 - -
Ugljikohidrati g 7.84 - -
Masti g 17.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke